Когда ко мне приходила зависть, я использовала два способа:
- если человек мне нравился - радовалась за человека, к которому пришел успех.
- если не очень (ну или я с ним не знакома) - прикидывала, какие действия МНЕ нужно сделать, чтобы это получить. Например, побольше позаниматься в случае учебы, рассчитать экономию денег, если это вещь, составить план действий во всех остальных случаях :).
И уж совершенно точно не стоит, с точки зрения психологов и Вселенной, зацикливаться на предмете зависти. Лучше уж повизуализировать.

Очень просто. Перестаньте тебя сравнивать с другими,даже если пытаются вызвать зависть искусственно. Дисциплинируйте себя в этом вопросе. Всегда говорите себе, что люди разные, у всех свои достижения. И правда! кто-то купил новый дом, а кто-то поборол онкологию. Забудьте привычку сравнивать и Вы перестанете завидовать. Мы все на этой планете временно. Чего ж время тратить на ерунду? Всего доброго.

А вопроса-то я и не вижу...

Этому действительно нужно учиться, причем на это нужно время, чтоб изменить свои мысли. Старайтесь смотреть с позитивной стороны на все, принимать жизнь в позитивных тонах. Если у кого-то что-то есть, чего нет у вас, это хорошо, старайтесь, чтоб это было и у вас, если это вам действительно надо, а если не надо, то зачем завидовать.