хм не могу ответить на этот вопрос, я не курю...думаю нужна огромная сила воли

Realnyi sposob,kazhetsa ochen tezhelym,a na samom dele ochen' lehkii.Prosto vozmite i brosti.

Сама курю. Пару раз бросала, но ненадолго. Бросала курить резко, просто в один день переставала и все. Пыталась не думать о сигарете. Но пока отказаться не могу от этого удовольствия))

Полюбить себя, как бы странно это не звучало.
Мне удалось отказаться от курения совсем только, когда я всеми клеточками прониклась уважением к своему организму, полюбила себя. И когда тело становится для Вас храмом, тащить туда никотин, смолы и прочую дрянь ну вообще не хочется:)
Всего Вам хорошего!

Я никогда не курила, боюсь, не смогу помочь Вам советом =) Могу только поддержать Вас! Пусть у Вас всё получится! =)

надо просто очень очень хотеть бросить курить

у меня получилось, после жесткого перекура... мне потом так плохо было, что до сих пор смотреть на сигареты не могу...
п.с. это было полтора года назад

Курить бросить иожно.Никто не говорит,что это--легко.Я начала курить в 15 лет.В 18 вышла замуж и со дня свадьбы не курила пять лет.Потом снова начала.Чуть не вырвало,но начала.Курила ещё около четырёх лет Потом забеременела.Это был тот самый Случай!Уже 16 лет не курю и знаю,что это в прошлом!!!Я счастлива и здорова!!!

сила воли. что лучше всего помогает

нужно прежде всего сказать себе,что я не хочу курить и привести весомую причину.нужно думать об этом всегда,когда тебе предлагают сигарету и когда ты видишь,как другие курят.начни с отвращением относиться к сигарете,например представляй сто это кислый лимон со смолой.старайся сразу представить эту картину и ощутить вкус этой смеси.начни с гордостью говорить ,что ты не куришь,уважать свой выбор и крепко стоять на этом.это твой трофей - нет курению.ты его держишь крепко в руке.это твоя сила воли.будь горд этим.
проделав все выше сказанное,тебя непременно ждет успех.а теперь соберись и просто сделай это.Удачи!)