взять. и не материться. Я например раз услышала как матерятся молоденькие девочки-школьницы. фуууу...! как стало противно. Это так некрасиво из их уст звучит. поэтому сама перестала!

Договориться с другом,мат-рубль. Мне помогло=)

вот и я думаю

Просто больше следить за собой. 2 года ко мне возвращалась эта напасть в течении пары месяцев, но я ее перебарывал.

1. отбросить иллюзию что матерные слова отличны от обычных.
2. отбросить привычку выражать свои болезненные эмоции словами.

Мат прекрасен своей "табуированностью", мне каж его можно употреблять дозировано и по теме... и стараться заменять слова. Хотя на более низкий уровень скатиться всегда легче чем вытянуть на свой )) А вообще если других это не смущает то почему бы и нет. главное не при детях и не на всю улицу...))

Найти собеседников, которые не используют ненормативной лексики. Читать классиков.

Хмм..можно одеть на руку резинку такую для денег, и когда заметишь за собой произнесение нецензурного слова, то со всей дури оттянуть ее двумя пальцами вверх и резко отпустить. Способ больный, но зато эффективный, удачи :3