не нужно бороться со страхами, нужно искать истинную причину возникновения страха, другими словами, искать "отправную точку" когда вы его впервые почувствовали

сходить на тренинг по личностному росту, там обычно одно из основополагающих упражнений именно преодоление страха. это безопасно и эффективно.

спрсите себя почему вы этого боитесь.и аргументируйте,что бояться на самом деле нечего.убедите себя.это сложно,но возможно.

взять и сделать, что хочешь

Привет. Нужно четко понять откуда идет твой страх, возможно это пережитки прошлого, внушаемая иллюзия или кто-то тебя напугал. Поскольку ты не описываешь четко, в чем заключается твой страх, то стоит решить для себя пару вопросов:
1. Откуда происходит твой страх?
2. Каких последствий ты боишься?
Страх скорее всего появляется на мой взгляд из прошлого, бессознательного. Тебе стоит понять, что все люди имеют право на ошибку и столько сколько сделаешь ты (а я уверенна, что не одной), не стоит этого бояться, ведь подняться невозможно, ни разу не упав. Не бойся действовать, переживать и стоить себе страхи, а то они навалятся горой и разгребать их очень сложно. Знаю по себе. Я желаю тебе удачи от чистого сердца, верю в тебя, что ты справишься! Удачи!

многие напишут, -иди ему навстречу, и будут правы, стоит лишь помнить, что это индивидуальная особенность, на шкале от робости до ужаса есть много страхов, к которым ходить не стоит..
главный страх человека это смерть, все сводиться к нему.. есть много путей и причин преобладать над ним, если в серьез займешься, найди подходящую литературу, ее много, ну и действуй, конечно, под лежачий камень вода не идет..

смотреть страху в глаза.Специально найти ситуацию,в которой Вам страшно.А дальше,как в омут с головой,не задумываясь....Я боялась высоты.специально прыгнула с парашютом.Страх перед высотой не ушёл,ноя поняла,что в состоянии его контролировать.Я сильнее,чем мой страх,я не позволяю ему управлять мною.Это сродни прыжку в холодную воду.просто -раз и прыгнули,и будь ,что будет.удачи!

Встретиться с ним лицом к лицу. Сказать себе - Я не боюсь тебя!!!Ты слишком ничтожен, чтобы я тратил(а) свои нервы на такой пустяк!!

узнать, почему боишься
узнать, зачем тебе перестать бояться

мне бабушка как-то сказала "клин клином вышибают" я панически боюсь мостов. она сказала что нужно по не многу привыкать к том у чего боишься...но у меня не получатся, как только подхожу к мосту впадаю в панику и истерику...наверно тут индивидуально, смотря чего боишься и как силен этот страх...наверно нужно найти корень страха и с этим бороться а не с самим страхом...