Попробуй заняться тем, чем когда-то хотела. Постепенно должно пройти.

Вспомни о том, чего больше всего хочешь в жизни, главную цель. Посмотри фильмы, которые заставляют тебя почувствовать прилив энергии, и действовать в правильном направлении.

Попробуйте выделить хотя бы по пару часов в день только для себя. Конечно, современному трудящемуся или учащемуся человеку это сделать очень нелегко. Но если рассчитать все здраво, то в состоянии депрессии человек в любом случае теряет очень много времени отведенного на работу, по причине тяжелого эмоционального состояния. Поэтому, наверное, имеет смысл абсолютно сознательно побездельничать в свое удовольствие, например. Таким образом, как вам это нравится: провести целый день за интересными фильмами, позволить себе есть что-то вкусное столько, сколько захочется, заниматься любимыми, но не очень полезными делами, посидеть и долго задушевно поговорить с другом и прочее. Конечно, всегда так жить нельзя, да и не получится, но иногда нужно позволить себе отвести душу. Этот период может длиться долго, у меня так и было, и вполне возможно, что впоследствии Вам придется как-то расплатиться за эти потраченные дни. Но польза в хотя бы в качестве снятия стресса, избавлении от тумана в голове и ощущения, что она сейчас разорвется, от накопившихся проблем и волнений неоценима. Когда голова станет яснее и чище, у Вас появятся силы снова поставить себе цели и двигаться к ним. Удачи Вам...

побольше находиться в обществе людей, не важно, с родными, или проводить время с подругой... только не быть одной, одиночество только усугубит ситуацию. Если не хочется общения, сходить в людные места, в кино, кафе, на выставку... быстрого результата не будет, но станет легче переносить депрессию... со временем она отступит, но может пройти не один год. а может, пройдет не так много времени, и жизнь вновь обретет краски.

из простых проверенных жизнью советов, попробуйте улыбаться себе в зеркало через не могу. это такой трюк, чтобы обмануть мозг. как он посылает мышцам сигнал о том, что нужно улыбнуться от радости/смеха/удовольствия, так и мышцы могут послать сигнал в мозг. естественно, это кратковременное решение :) а еще спорт очень помогает против хандры, и сначала будет подъем только на физическом уровне из-за химических реакций, потом вы станете гордиться собой, что у вас получилось, скажем, месяц без перебоев тренироваться.
но если вы реально в настоящей депрессии и у вас просто нет сил и воли делать какие-то минимальные вещи, то лучше не медлить, а идти к врачу. потому что депрессия это не хандра, а болезнь.

Оправитесь от стресса! И все нормализуется постепенно! Если еще не избавились от проблемы. Решайте ее прежде всего, а потом остальное.

В чем причина Вашего стресса?Задайтесь вопросом.Примите эту причину как факт,когда найдете ее и двигайтесь дальше.Знайте,чем дольше депрессия,тем сложнее ее устранить.У Вас будто зона комфорта,из которой срочно нужно выбраться.Любыми разумными способами.

Можно расслабиться, покиснуть, пожалеть себя, а когда тонуть дальше будет некуда, поневоле оттолкнешься и всплывешь. А вообще- то, фитнес, бег, плаванье -- да любая физическая нагрузка, чтобы мозги отключались от неприятностей. Все наладится. Никакая фигня не длится вечно.

Отдых и сон,побаловать себя ,но ни в коем случае себя не ругать и не требовать.

Мне помогло регулярное занятие фитнесом.