сама не знаю

Я думаю, чтбобы перечстать нервничать нужно: - оградить себя от негативных эмоций, событий и людей, которые вам неприятны, - немного оптимистичнее смотреть на жизнь, - делать то, что нравиться, например, найти время каждый день для своего хобби, - проводить время с людбми, которые вам дороги, - посмотреть любимое кино, послушать любимую музыку, прогуляться, - можно попробовать специальные упражнения для снятия стресса

Начать принимать жизнь такая как он есть, все её удары принимать как уроки и не повторять ошибок. Быть немного эгоистом, радоваться простым вещам, воспринимать все немного проще. Стереть четкие границы между тем, что нравится и тем что не нравится. И самое печально это не так-то просто сделать. В общем Любите себя и побольше.

Займитесь йогой и медитациями, внутри себя вы найдете ответы на многие вопросы, поймете , как многое не столь важно в этом мире и перестанете нервничать из-за пустяков.. Всё - пустяки , кроме ЛЮБВИ !!

Мне помогла книга Экхарта Толле. Можно даже все почитать, их немного.

узнаете-скажите мне) я как что нервничать начинаю,возможно спорт поможет,но не надолго

Каждый день,ложась спать вспоминайте всё то хорошее ,что случилось за день.

мне помогает музыка, или можно отвлечься любым занятием, вот даже в инете потупить ))

Спросить себя,имеет ли какая то проблема значение с точки зрения мирового масштаба