Подумайте. Если Вас всё устраивает, то прост орасслабьтесь и живите, как Вам нравится. А если все-таки скучно... попробуйте разовые, но насыщенные вылазки. Сейчас в Интернете продают "опыты" (так их, кажется, называют): дегустация вина, поездка на лошадяз, полёт в аэротрубе. Сделайте такую вылазку (даже в одиночку) и посмотрите, что почувстсуете: что оживились (тогда меняйте распорядок жизни) или что устали (тогда зачем мучить себя и что-то менять?). Я тоже пассивный домосед, меня это гнетет, муки совести, что ли, что я растрачиваю отведенное мне драгоценное время, тогда короткие, но яркие вылазки меня успокаивают (мол, что-то делаю)) и дают мне со спокойной совестью дальше заниматься делами дома. А, кстати, соцсети и правда лучше ограничить, это ужасно! :)

Самые лучшие друзья, приходят по велению судьбы, это от нас не зависит, но приманка нужна, и лучшая приманка - появление в людных местах (любых). Возьмите себя в руки и выйдите в город :-) И еще. рассказывать только о себе - не годится. Психологически неграмотно! Учитесь задавать вопросы собеседнику, создавать диалог. Можно констатировать "я вижу, ты вот такой", "я ценю тебя за то, что у тебя такое -то мнение". Чтобы собеседник понял, как вы к нему относитесь.

Попробуйте найти дополнительную работу, чтобы можно было общаться с людьми и выходить на улицу. Для Вас главный стимул - это деньги похоже

У меня что-то похожее,работы сейчас немного,сижу дома почти целый день.И все меньше потребности выходить,общаться с людьми.Так же,как и вас,меня утомляет пустопорожнее общение,особенно,когда нужно общаться "ни о чем".Задумалась и поняла,что избегание соцума не очень хорошее явление. Человек привыкает не считаться ни с кем,кроме себя,своего удобства и комфорта.Одиночество затягивает, как алкоголизм,уйти от него очень непросто потом.Потом ведь и людям будет все труднее с вами общаться. Вот как то так.

Я тоже работаю дома. Компьютер - не досуг, а рабочий инструмент. И вырваться некогда, не то что погулять, а даже в магазин выезжаю раз в неделю.
Но я себе запретил уже давно одну вещь - жалеть себя в любых ситуациях. Не любить (как же себя, любимого, не любить-то?), а именно жалеть, вздыхая: "Жизнь проходит", "За что это мне?" и прочее в этом духе.
Я знаю, что меня родные и друзья любят и уважают, я знаю, зачем мне этот фриланс, я знаю, что это всё на время, а у меня есть столько интересного в жизни, что дожидается своей очереди. О чём грустить-то?
А к соцсетям отношусь как к нише для тех, кому время некуда девать и скучно с самим собой. Для меня они утилитарное значение имеют - удобный и безопасный поиск и скачивание музыки (когда время есть).
А к Вам даже легкая зависть появилась - есть время скучать. А мне бы вот сутки часиков на 5 удлинить - столько интересного и полезного приходится откладывать.
Могу Вам предложить начать с искоренения уныния. Оно бессильно и бессмысленно. Вы только задумайтесь: "погода плохая и климат говно" - это к кому претензии? - к Господу Богу и метеорологам?, а за то что "город серый" - главного архитектора расстрелять? )))
Золотое правило - "Не нравится - исправляй, не в силах исправить - не загоняйся", - здорово нервы экономит.
А уж "Неужели я для этого родилась?", напомнило англичанина, который за свои неудачи и болезни умудрился засудить акушеров, которые спасли его при рождении, а он теперь мучается )))
Не сокрушайтесь о себе, а любите себя. Не выискивайте высшую цель, а займитесь тем, что порадует Вас сейчас.
Счастливым делает не ожидание и поиск - это счастье никогда не настичь, как горизонт, а постоянное осознание и благодарность судьбе за те светлые моменты, что вы имеете сейчас. Вы же сами перечислили: муж хороший, люди любят, одиночества нет, дома сидеть нравится.
Привычка быть счастливым притягивает в жизнь позитив и удачу.
Как сказал незабвенный Козьма Прутков: "Хочешь быть счастливым? Будь им!"

я бы спросила, с каких пор это стало проблемой и почему

Вы хотите легкого решения? как самом по себе что то случится? Я понимаю так, что это ваш девиз по жизни на сегодняшний день. Поймите это, осознайте. В то же время вы почему-то мучаетесь своей ситуацией, зотя я не вижу что именно вам мешает? Вы думаете, что неправильно живете? что неправильного в вашей жизни? Может быть все вобще-то хорошо? Подумайте и над этим. Почему вы думаете, что жизнь протекает мимо? Что вы от нее, этой жизни хотите? Если понимаете, что что то нужно менять - нужна стрессовая ситуация, толчок, который выбьет вас из наезженной колеи.
Это не вопрос, что вы задали, это вы себя описали. Советую обратится к профессионалу, для определения и познания себя.

Первый шаг вы уже сделали. Осознали свою проблему. Просто старайтесь себя контролировать. Отводите на соц сети строго ограниченное количество времени.
А то, что вы привыкли обходиться без людей - естественно. У вас сложился такой образ жизни. А выход в свет, для вашей психики уже отклонение от нормы, поэтому вас и начинает тяготить общение.
Начните с небольшого выхода " в свет". Я думаю жизнь реальная возьмет свое, и вам уже не захочется столько времени проводить в виртуальном мире.
Я сейчас тоже в похожей ситуации. Осталась без работы. Целыми днями дома. Тоже сижу в соц сетях. Компьютер выключается только ночью. Но просто в один день поняла, что так нельзя. Стала отвлекать себя от компьютера чтением. А я ведь уже стала забывать как прекрасно читать!
Удачи вам! Вернитесь в реальную жизнь!! Сейчас прекрасная пора - осень. красивее времени года нет.