Universe Answers

Как побороть послеродовую депреммию? Боюсь причинить вред своему ребенку. Дочке 1,5 месяца, люблю её безумно, но приходится довольно тяжело, она круглосуточно сидит у меня на руках, ни поесть ни в туалет сходить. Первый месяц я была в эйфории, так счастлива что не передать. А последние пару недель стала раздражительная, на мужа кидаюсь без повода, крик дочки иногда вызывает приступы ярости. Я сижу на персене, но он кажется перестал помогать. Вчера муж ушёл на сутки, а дочь орала так что ничего её не успокаивало. В какой то момент у меня опустились руки, я села на диван, ребенок на руках и я просто не в силах что либо сделать. Я начала рыдать от бессилия, дочь испугалась и притихла. А ближе к ночи меня стали пугать навязчивые мысли что я могу как то ей навредить. Кроме того, я так не хочу чтобы она выросла такой же недолюбленной как я истеричкой, а сейчас мне кажется что я не справлюсь, мне кажется что она не считает себя нужной и любимой оттого и плачет, заходится в крике... Мне стыдно об этом говорить, ведь в приступе гнева я могу на кричать на неё, а потом просто хочется удавиться, ну что же я за чудовище такое, как я могу злиться на свою самую родную и самую любимую крошечку.. на психиатра у нас нет денег, поэтому я вынуждена искать помощи здесь. (На mpsh тоже обращалась, лимит бесплатных консультаций исчерпан ещё во время беременности, может быть тут есть специалисты..)

  • Я не специалист, но я это пережила. Тоже не было рядом родственников, да и сейчас нет! Во-первых, всегда помни, так будет не всегда!!! Только год максимум и то, с каждым месяцем тебе будет неимоверно легче и легче, скажу больше, кричит она из-за коликов, этот период длится максимум 4 месяца, тебе осталось немного.

    Во-вторых, когда ты дошла до точки и хочешь на нее наорать, ложишь дитя в кроватку и ровно на минуту выходишь из комнаты и сидишь. Заткнув уши. За минуту с твоей маленькой ничего не произойдет. За эту минуту набравшись кое-каких сил возвращаешься. ( А вообще купи себе бируши. Но носи их только когда дитя у тебя на руках или в поле видимости. И этот крик для тебя уже не будет столь болезненный. )

    И в-третьих, помни это было у всех!!! Совершенно у всех!!!!!

  • Милая! я тебе очень сочувствую, поскольку сама через это прошла.
    Обнимаю тебя и желаю терпения и сил.
    То, что с тобой происходит - это гормональная буря, наложившаяся на послеродовую усталость. Может быть тебе немного поможет осознание, что твоя агрессия к ребенку, как ужасное чувство вины потом - это не ТЫ, это всего лишь твои эмоции. Эмоции неустойчивые и болезненные, обусловленные твоим специфическим положением. Но одно осознание того, что эмоции - отдельно, а ты - отдельно, может помочь их контролировать.
    На практике может помочь строгий режим дня, максимально подстраивайся под режим ребенка, спи при каждом удобном случае. Сон - наше все. Маленький ребенок спит большую часть суток- забей на все дела и спи вместе с дочкой...
    Проси помощи мужа, мать, свекровь, подруг. Неважно, успеешь ли ты погулять с ней 3 часа в день - не так уж это надо маленькому ребенку. А вот отдых тебе жизненно необходиддм. Уборка, кипячение бутылочек и сосок тоже не так важны, как твои нервы. Минимизируй готовку, уборку, все неважные дела - на потом
    Когда будешь более-менее в адекватном выспавшемся состоянии, спокойно поговори с мужем, объясни, что чувствуешь. Только без претензий к нему, помни о "Я сообщениях". Ему тоже сейчас нелегко, поэтому лишний раз отношений не осложняй. Если он человек нормальный - поймет и поможет.
    Ребеночек успокоится, подрастет и любить ты его еще будешь со слезами радости.
    Счастья тебе, девочка!

  • Единственный способ победить тараканов в голове это про них забыть. Позитивные аффирмации каждый день: я самая лучшая мама, все делаю правильно, все со мной счастливы и тд. И концентрируейтесь на позитиве: красивые пеленки, коляска, погода хорошая и тд. От самокопания только хуже. .либо самокопанием заниматься либо жить. Удачи вам!

  • К сожалению я не психолог.
    Мне кажется вы срываетесь, от перенапряга и от того, что не понимаете причины криков. Я подобную историю в каком-то журнале читала, ну в том случае оказалось что ребёнок не доедал, поэтому постоянно плакал. Что у вас не знаю, может у неё болит что-то. Вам нужно перенаправить свою агрессию на желание понять причину. Может врачу ее показать.

  • Это нормально, все дети плачут. Вы сильная, верьте в это. Вот совет от моей матери (у нее четверо детей, ждет пятого): успокойтесь; сьешьте что-то, что вы любите; выйдите с ребенком на прогулку, прокатите его на коляске. Когда он уснет (а обычно так происходит) идите домой и поспите тоже часик. Если ребенок все еще плачет вызовите скорую (они бесплатные), вероятнее всего у ребенка болит живот. К вам также должен быть прикреплен педиатр бесплатно. Помните что ваша нервозность передается на ребенка (ваша с ним связь сильная пока вы с ним постоянно). Начните читать умную книгу, классику, или то что вам нравится, чтобы избавится от навязчивых мыслей. Приведите себя в порядок, сделайте макияж, чтобы поднять себе настроение.
    Сейчас главное - это привестисебя в порядок.

  • Попробуйте обратиться к психиатору по прописке. Допустим ПНД ,там вас проконсультируют и окажут необходимую помощь.

  • Ничего ужасного не вижу. Все жизненно. Проходили. Надо понимать что через 1-2 месяца станет легче. Чаще гладьте животик ребенку, держиое на руках на животике. Колики. Мой с меня до 4-х мес.не слазил. И муж не помогал. Боялся-уставал. Не оглядывайтесь на мужа. Но помощь просите. И у него и у бабушек. Говорите что вам сложно. Возможно найдутся те, кто захочет пусть и разово помочь.
    Такие ночные крики- временное явление. У ребенка пищеварение наладится и все будет хорошо. Плачет, потому что ему больно. А сам себе помочь не может. У него есть Вы и только Вы. Педиатр назначала капли от колик, рассказывала о питании (может оно у вас смешанное и надо переходить на что-то одно, либо молоко свое, либо искуственное), к невропатологу показывали дите? Вобщем, все временно. Поставьте себе задачу разобраться с причинами плача. Так и до пупочной грыжи недалеко. Вам надо поспать и приниматься за дело. Все время плохо не будет. Будет и хорошо.

  • Как вас жаль! Надо принять в себе, что вы сейчас неадекватно относитесь к себе , и близким ! Принять , значит примерится, согласится с тем, что у вас : неприятие и отторжение к дочери ! Когда вы примете это в себе , вам станет легче ! Вы признаёте в себе эту "слабость души".. Но мы все слабы и душой и телом! Это так! И потому не надо стыдится ! Когда примете : себя несовершенную: станет легче!

    И главное помните !
    Это временное явление ! И через него проходят 60% женщин !
    Удачи ! Крепитесь ! Дай Бог, вам покоя!

You see a question which a user of this community sent to the Universe, and the list of answers.

Users answering your questions are those who are either very similar to you or totally different psychologically.
This project was designed as a tool for psychological development and growth. It is a place where you can ask advice from users who are very similar to you, or learn something new from those users who are totally different.

Would you like to ask the Universe about something important?