Спросите у тренера про правила... Я туда не хожу...

Пойдете туда с другом! и сразу все будет гораздо проще!) а если такого нет, попробуйте познакомиться с кем -то: просто подойдите к кому-то и задайте вопрос относящийся к залу или попросите совета относительно спорта. ненавящево. никто вас за это не осудит и ничего плохого не подумает. обычно люди в спортзалах очень дружелюбны) это поможет вам быстрее привыкнуть к окружаюим.

Год назад начала заниматься в тренажерке, поэтому знаю в чем проблема. Мне кажется, важно начать заниматься с тренером, хотя бы занятий 5. Попросить его показать возможные упражнения, написать программу тренировок. Если уж такой возможности нет, то смотреть обучающие видео, блоги, попытать самостоятельно разобраться в технике выполнения упражнений. И , конечно, следить за правильностью, иначе есть возможность навредить организму. А стесняться не нужно, все когда-то были новичками. Не бойтесь спрашивать совета, в основном всегда все подсказывают. И еще как по мне главное, не старайтесь взять сразу большой вес, покалечитесь и толку не будет. Удачи в этом отличном деле!!!

Я думаю, надо взять индивидуальные тренировки, выбрать нормального тренера, и тогда никто не будет пялиться , а у Вас не будет ни сил, ни времени, чтобы замечать косые взгляды. А когда появятся результаты и опыт , вам будет наплевать на мнение окружающих

просто будьте самим собой. Вы зачем уда пошли? Заниматься же, правда? Вот и идите к своей цели, не оглядываясь на других) главное, не думать, как ты при этом выглядишь. Я вообще, когда пресс качаю долго, могу издавать странные звуки))) смешно, зато пресс на месте))

Есть. Не думать ни о ком, кроме себя. Вы же пришли в тренажерный зал с целью заняться своим телом? Вот и думайте только об этом. Есть вы, есть ваше тело и есть тренер. Вот только эта направленность мышления.