Сдать биохимический анализ крови и кровь на гормоны.
Понять, чего не хватает.
Пройти курс терапии.
Наслаждаться гармонией и спокойствием в дни пмс.

Хм пар выпустить.

Это гормоны - у женщины...Шоколад, кофе попить, что-нибудь в удовольствие...

Бывает все во власти дявола он нам диктует плохие мысли у вас было такое как бы недумаешь об этом в друг вот оно плохие мысли и даже не отцом о чем думали молитва уводит плохие мысли вы знаете молитвы и похоже вам нужно их читать раза три на день и этого будет для вас мало возможно вы одержимы я немогу точно сказать но знаю точно молитва поможет для начяла отче наш

Попробуй в такие дни молчать...

Основа вашей проблемы исключительно физиологического характера.Гормональные изменения рождают скачки настроения.Если для вас они настолько невыносимы,советую обратится к врачу который сможет прописать вам лекарства для смягчения этого состояния.
Если говорить о решении проблемы не медикаментозным способом...старайтесь в эти дни окружать себя интересными вещами,хорошей музыкой,книгами,всем что будет вызывать положительные эмоции и чувства которыми вы сможете поделится с близкими.И тогда обостренная эмоциональность скорее будет ближе к эйфории чем к тоске и озлобленности.

я неделями не выхожу из дома.я на групе не работаю .вам от друг друга нужно одохнуть . или реже видется тогда будет все хорошо с мужем такое было я раздражалась по пустякам. ушол в море.неделю в море неделю дома мы были неразлучные. час я одна муж бросил испугался болезни моей.

Я жру шоколад и курю (хотя обычно не курю вообще). Ну и стараюсь остаться одна, посмотреть грустный фильм, пореветь. Очень помогает в плане выплескивания эмоций!

Боже мой, да конечно! В эти дни устраивай себе релаксацию. Балуй себя, любимую. Не тупи.