А почему бы не уделить время себе любимой?! стоун терапия, хамам, шопинг, а ещё есть одна хорошая вещь это поездка в монастырь хотя бы на недельку (моя заветная мечта) там уж точно всё встанет на свои места, пропадёт депрессия, одиночество..найдутся ответы на все вопросы, прибавятся силы и появится желание жить и продолжать помогать людям! Курорты, кабаки, отдых с друзьями в Лас Вегасе это всего лишь иллюзия восстановления состояния уныния! А вот прожить некоторое время в обители Господа это и есть решение вашей проблемы! и я больше чем уверена: это решение проблем всех нас тут находящихся..но к сожалению не всем это доступно в связи с необходимостью зарабатывать деньги на то чтоб хоть как то выживать в нашем мире и отсутствием отпусков(((

На этот вопрос можете ответить только Вы. Что приносит Вам наибольшее удовольствие? То и сделайте в свой выходной, возможно попробовать найти себе отдушину, заняться чем то, просто сделать что-то, что Вы любите.

Ух... психологом... тяжело... Трудно не вешать на себя проблемы пациентов... Можно сколько угодно говорить себе, что "от того, что я бы никогда не знала о проблемах человека, ему бы лучше не стало", "я делаю жизнь людей лучше, не на 100%, а насколько возможно", но негатив все равно будет копиться... Я стараюсь общаться ТОЛЬКО с позитивными людьми, у кого все хорошо, потому что проблемы - заразны, я считаю. Собственно, что делать, кроме смены работы на противоположную типа парикмахера?)))
Думаю, что
1. нужно больше гулять! просто шагать! начать с этого!
2. заняться на денек принципиальным лежебочеством! но именно принципиальным, а не "все равно вставать нет сил"
3. на пробу сходить на пейнтбол, страйкбол, кайт, виндсерф, - что у вас в регионе есть, - везде можно взять оборудование в аренду и попробовать. Выход эмоций - отличная штука!
4. поехать в экскурсионный тур, где каждый день - новый город, там группа обычно вся вместе и можно ехать без пары
5. сходить на мастер-класс в ресторан, на живопись, смотрите ленту новостей в контакте - там куча идей
6. залипните на реально интересный сериал! не могу советовать, не зная вкусов - но "во все тяжкие", "игры престолов", "шерлок". но не просто так, а ритуалом: порезать яблочко\грушу, налить бокал вина, красивый плед
7. сделать явную дурь. типа катания на лошади, прыжка с парашютом и т.п. с целью взволновать организм - он сразу вспомнит, что жить хочет))
8. в духовку положить корицу или ваниль - разогреть
9. вышвырнуть нафиг все барахло, которое не приносит радости, расчистить, так сказать. пространство
10, купить настольную игру Имоджинариум, Активити и т.п. и пригласить знакомых!

Активный отдых) экстрим какой-нибудь, адреналин) отвлечься от всего. Ну, в общем, отдохнуть не только телом, но и душой) ну и конечно в обществе своих людей, если они есть) ну или состояние полного спокойствия. Такое состояние ко мне приходит наедине с природой) в общем, нужно что-то делать. Удачи:)

Да, отвлекаться нужно. Я всегда думал что уж психологи -то застрахованы от подобного, они же профессионалы.
Попробуйте в свободное время делать то, что вам нравится, но перед всем этим обязательно выспаться. Прям вот как следует.
Ну и конечно хорошо, когда есть отношения, они могут быть полезны. Хотя есть и такие, которые выматывают.
Удачи вам, сил и любви )

Вы лучше знаете что вам поможет восстановиться. Думаю положительные впечатления, сон, театр, прогулки, просмотр старых советских фильмов и мультфильмов, хорошо помогает вышивание, фотография. Всегда быть в форме трудно. Взгляните на ситуацию со стороны и дайте себе совет, какой дали бы другому.

Самое простое решение- общение с природой. Если верующий человек, то пришло время почаще заглядывать в храм. Отлично помогает общение с домашними животными. И поменьше разговоров.Душе требуется покой, мир и тишина, тогда в нее опять придет любовь. Да, тяжелая у Вас работа...

ахаха!! сапожник без сапог ))) я в таком состоянии пыталась всё использовать: психологов, отдых всякий разный, медикаменты... просто однажды пришло желание ПЕРЕСТАТЬ РАЗВАЛИВАТЬСЯ! тогда по рецепту барона Мюнхгаузена.. помните, как он себя вытаскивал из болота? вот точно так же - да, больно, да, хочется всё бросить, плюнуть и разваливаться дальше...
один маленький шаг: выбор )) удачи!