Попробуйте заняться аутотренингом, хотя бы по 30 минут в день под релаксирующую музыку.

Даже король зверей,бывает расслаблен после долгого напряжения -охоты...Расслабьтесь и наслаждайтесь жизнью...

Конечно, нет. Как можно быть всегда расслабленной в нашем стрессовом мире? Но постоянное напряжение - тоже плохо, другая крайность. Хорошо бы найти какой-то состояние между крайностями, некое равновесие.

Возможно. Только не совсем ясно, что является причиной Вашего напряжения. Не просто так же с потолка оно на Вас упало? Попробуйте к специалистам обратиться. Бывает, что организму не хватает каких-либо микроэлементов, витамином и он подает Вам сигналы sos таким способом. Я, бывало, страдала кратковременными депрессиями с поглощением безумного количества сластей. Оказалось, что мой организм страдал от нехватки хрома.

Возможно.

нет, конечно) научись расслабляться, радуйся жизни....

Подумайте, какие факторы из вашей жизни,люди из вашего окружения вас напрягают. Что можно сделать, чтобы нейтрализовать их влияние? Ну и начинайте работу в этом направлении. Ещё советую съездить отдохнуть, и провести это время строго так, как вам хочется. Это поможет.

Хорошо расслаблению помогают медитации. Мне лично нравятся медитации по методу Сильва. Они есть в инете в свободном доступе. Н-р http://www.youtube.com/results?search_query=%D0%BC%D0%B5%D1%82%D0%BE%D0%B4+%D1%81%D0%B8%D0%BB%D1%8C%D0%B2%D0%B0+%D0%BC%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%82%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%B8
Выберите то, что вам больше понравится и вперед! Единственное, что нужно практиковать регулярно и не бросать, когда появятся результаты. Медитации очень полезны. Помогают расслаблять и тело и душу, приводят в равновесие. Попробуйте! И удачи вам!

7 практик глубокого расслабления http://www.trinity-metody.com.ua/read/id=77/посмотрите, может быть что-нибудь из этого Вам поможет расслабится