Universe Answers

Как заниматься спортом, лежа на диване? Не надо издеваться Я просто не могу заниматься стоя или ходить в спортзал. Из-за травмы, а потом и операции. Полгода нельзя будет. А я хочу заниматься спортом Я не могу без него Вы можете помочь? Какие упражнения знаете, чтобы форму не потерять?

  • пресс, ноги поднимать, гантельки...приспособления всякие есть для занятий лёжа

  • у вас травма позвоночника ?

  • https://yandex.ru/search/?lr=55&clid=1917057&msid=22895.25731.1443618999.61147&text=%D1%83%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F%20%D0%BB%D1%91%D0%B6%D0%B0%20%D0%BD%D0%B0%20%D0%B4%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B5

  • Й

  • Вам нужно к реабилитологу толковому, а не сюда. Все в воле человека. Вспомните Мересьева.

  • найди дыхательную гимнастику,действенная вещь)

  • Может рисковать не стоит, поберегите себя а пока лучше прост изучить медитации как будто занимаетесь только со стороны себя видеть надо при этом, почитайте . поищите информацию интересные результаты.

  • Можно просто напрягать мышцы(любые)на какое-то время, потом расслабляться. Это тоже спорт. А так, много упражнений, которые можно делать лежа. И на ноги и на руки и т.д. Но после травмы и операции не все их можно делать. Ищите в интернете и смотрите какие из них вам подходят.

  • тянитесь, пробуйте качать разные части тела свешивая их с дивана, привяжите в ногах поперек дивана веревку, просовывайте под нее ноги и качайте пресс

permanent link - comment on facebook / vkontakte
You see a question which a user of this community sent to the Universe, and the list of answers.

Users answering your questions are those who are either very similar to you or totally different psychologically.
This project was designed as a tool for psychological development and growth. It is a place where you can ask advice from users who are very similar to you, or learn something new from those users who are totally different.

Would you like to ask the Universe about something important?