срываетесь потому что вас что-то беспокоит, работа это только повод..причина в другом, спросите себя чего вам не хватает для счастья, счастливы ли вообще? что то вас гложет, отпустите все обиды..

Приветствую Тебя! Нужно понять в первую очередь, что зло в любом случае всегда возвращается к Тебе бумерангом, и чтобы не получать его извне, надо Самой не излучать оного во Вселенную. Займись очищением и благоустройством Своей маленькой планетки, слоя Своего мира. Наведи порядок в своем сознании и соблюдай его какое-то время пока к нему не привыкнет и не адаптируется Твое подсознание. Вообще нужно не бороться с этим, читай с Самой Собой, бесполезно, а заменить это на что-то другое, новое, позитивное. Удачи в работе над собой! Добра!

Тут проблема с контролем стреса, он в даном случае хронический. Нужно либо его успокоить: хоби, спорт, пробежка и т.д. либо выплескивать на неодушевленные предметы. В сети много игр для снятия стреса, много предметов антистрес. Знаете поговорку "Хочешь изменить мир - начни с себя" Попробуйте жить иначе, делать не так как всегда, возможно Вам это поможет

пить глицин и сходить к психологу

Делайте это всё то есть срывайтесь,когда находитесь в ванной-вода не та,шам-
пунь на голову попал-всё не то и срывайтесь и Вам легче и другим нет с Вами про
-блем-они и так стараются Вам угодить,вот и не надо на них лить свой кипяток не-
нравящегося там,где не должно быть проблем-их надо решать спокойно, а не оря!

То, что вы поняли проблему - уже половина пути к ее решению. Знаю, как женщинам сложно справиться со своими эмоциями. Но, научившись их контролировать, вы улучшите свою жизнь и отношения с близкими вам людьми. Именно контролировать, а не гасить! Когда хочется покричать на кого-то, уходите в свою комнату и покричите в подушку: аааааааа! Можно сразу выйти на улицу "проветрить" голову и глубоко подышать (хотя бы на балкон). Потом можно потренироваться считать до 10 про себя, прежде, чем вы скажете хоть одно слово в ответ. При этом сосредоточьтесь на своем дыхании. Со временем будет получаться. Ну и попейте на ночь персен (валерьянку, пустырник, что вам больше подходит) и препараты магния, чтобы поставить на место свою нервную систему.