Полюбить себя.Ухаживать за собой,наряжаться,краситься,говорить перед зеркалом себе комплиметы,найти хобби,больше общаться с друзьями.

Нужно любить себя больше, чем всех остальных. Если ты себя не любишь, то никогда не будешь уверена в собственных силах. Ну, и нужно быть немного ценичнее. И идти с высокоподнятой головой по жизни, невзирая на любые преграды.

Перестать сравнивать свои достижения, умения и качества с умениями, качествами и достижениями других людей, которые Вас окружают.

Следует найти какое-то занятие, которое Вы бы могли делать лучше всех. В дальнейшем, совершенствование себя в этом и других занятиях даст Вам ощущение уверенности в себе. Удачи.

ну много-много методик существует. могу поделится собственной, например. моя работа была связана с постоянным общением с людьми, было поначалу страшно, а как же всё будет, если я так не уверена в себе... в общем, просто идя на очередную встречу к очередному партнеру-клиенту по работе, старалась натренироваться на прохожих, т.е. спрашивала, как мне пройти туда-то, даже если знала, как ая туда дорога - всё равно, просто для общения и понимания, как они на меня реагируют... это помогло мне, поскольку тренировки были ежедневными и всё больше и больше людей "тревожила", было даже забавно потом. постепенно пришло понимание, что люди меня в оснвовной-то массе не шугаются, не шарахаются от меня, а значит я обычный человек, ну чего же мне быть не уверенной в себе в таком случае?..

Работать на собой .
Начинать нужно с мелочей и доводить их до конца, потом более сложные задачи .

Уверенность в себе - это следствие реальных поступков, а не просто попытки самовнушения.

подумай, а почему это ты считаешь себя хуже других??

мне кажется, сначала нужно научиться просто любить и ценить себя.

путем самовнушения и аутотренинга