Хм.Это на самом деле не так страшно как кажется. Мне кажется вся проблема в том, что ты больше обращаешь внимание не на то, как произвести хорошее впечатление или о чём можно поговорить, а на то как бы тебе снова не сделать такое лицо. Это банально, но мне кажется именно в этом твоя проблема. Лучше разговаривай на интересные темы, чем обращай внимание на то что тебе не нравится. Потом само пройдёт. Главное просто забыть об этом и вести себя естественно)

И не надо ничего делать. Возможно Вы, а точнее ваше тело, так чувствуете людей среди которых находитесь.

Это не тик? Вы пробовали обращаться к психологу?

Даже не знаю что посоветовать, но попробуйте обратиться к профессиональному психологу

а что Вы себе внушаете? что надо расслабить мышцы лица? просто забудте, что Вы среди людей. Поверьте, им до вас нет никакого дела.. у Вас, наверняка есть куча всяких проблем, вот о них и думайте.. и не "проверяйте" все время зажаты ли у вас мышцы лица. Это привычка. Любая привычка вырабатывается за 21 день) Выработайте привычку не замечать своих мышц и людей) Это пригодится и во многих других ситуациях)

Так не заставляй себя меняться :)
напрягаешься? Нервничаешь. Не нервничаешь? Значит, неприятна тема разговора, собеседники. Или вообще люди по жизни.
Я вообще. Может просто еще не достиг(-ла) того возраста, когда сможешь спокойно и независимо общаться со всеми. И не важно, каков возраст сейчас :)

Пойдите к психологу или психотерапевту.

А ты попробуй им улыбаться,люди начнут улыбаться в ответ и тогда все напряжение пройдет само собой

нервничаете,социофобничаете)) но иначе как самовнушением не перебить, думаю..

Представь, что ты кусаешь и рвешь окружающих. По идее, мышцы должны прийти в более функциональное состояние.