Действовать по намеченному плану, не распыляться не второстепенные вещи. Мне лично помогла книга Станиславского "Работа актёра над самим собой". Я внедрила это в жизнь и достигла того чего и вам сейчас не хватает, тема работает!

Всегда в любой ситуации есть несколько граней. В вашей одна из них, которую вы уже обнаружили - это злость на себя. Но есть и вторая - это огромное удовлетворение от того, что вы смогли достичь того, что так трудно давалось, как покорение новой вершины.
Злиться на себя точно не нужно. Не сравнивайте по возможности себя с другими. Вы индивидуальны. В том, что случается сложное схватывание, нет ничего плохого. Просто вы такой человек, и все. Осознание этого поможет вам объективнее смотреть на свои возможности. Не ожидайте слишком многого, научитесь находить плюсы в ситуации медлительности, и все получится.
Хотя, вы можете попробовать усовершенствовать процесс обучения, поискав метод, который подходит лишь вам. (Например, я запоминаю очень хорошо схемы, поэтому всегда все структурирую в лекциях в университете)
А насчет осознания... Вы же не вчера родились, раз уже писать умеете, значит должны понимать, что "Без труда не выловишь и рыбку из пруда", так же можете вспомнить закон кармы (сколько отдаешь, столько и получаешь). Очень много людей, у которых проблемы или с памятью, или с вниманием, или с базовыми знаниями. Так же, мышление у всех работает по разному. Каков ваш случай, не имеет значения. Важно лишь то, что вы обучаетесь, не смотря на эти тонкости, научитесь не сравнивать себя с другими, и все будет идти проще. Злость ведь имеет причины. Поймете их, обретете контроль над этой разрушительной силой.
УДАЧИ:)

Далеко не всем людям легко все дается. Это касается и учебы, и работы. Но те, кто делает все с усердием, всегда добивается лучших результатов. Не отчаивайтесь, примите все как данное. Да, вам нужно стараться больше. Значит нужно стараться. Это ради вашего же блага. В будущем вы поймете как важно было вам пройти через эти трудности.
И помните, что выбирать нужно самый трудный путь- на нем вы не встретите конкурентов.
И перестаньте уже сравнивать себя с другими. Вы у себя один такой. У них своя жизнь - у вас своя. Каждому приготовлены свои испытания. Учеба рано или поздно закончится, и самое главное, что оценки - это не показатель ума. Больше всего в жизни добиваются троечники. А вы, пройдя сложный путь учебе получите настоящую закалку, будете трудолюбивее, чем остальные. У вас все получится!

При изучении материала не браться за новый материал, пока тщательно не изучен предшествующий.
Порцию материала (параграф, тема и.т.п.) изучается так:
Внимательно читаете, пытаетесь ПОНЯТЬ. Далее, когда возникнет ощущение, что вы поняли материал - возьмите чистые листы бумаги и НЕ ПОДСМАТРИВАЯ пишите все, что только что изучили - определения, теоремы и.т.д. по предварительно составленному списку. Когда закончите, проверьте, есть ли хоть одна ошибка, даже самая маленькая. Если есть - переписывайте заново ВСЕ до тех пор пока все не будет идеально.
Когда готовился к сессии, раз в несколько дней я устраивал генеральную проверку по всем темам, и дополнительно для тех тем, в которых наиболее часто допускались ошибки.

Самая большая выдержка рождается,когда качаешь мускулы-купите нетяжёлые гантели и потихоньку подкачиваетесь-весьма мобилизует и делает собранным,
удачи!

Ничего страшного, не отчаивайтесь, хорошее настроение и оптимизм поможет вам. Проверено, у меня та же проблема)

Никак. Это нужно принять. Кроме того, обратитесь к неврологу, возможно это сосудистое заболевание, если раньше такого Вы за собой не замечали. Врач назначит Вам курс, пропьете его, и с памятью станет лучше. Со мной тоже так бывает, вот, спасаюсь таблетками :)