Начать что-то делать.

Возможно стоит начать с поднятия самооценки. Поработать над собой, понять, чего Вы вообще хотите))

Выходи из головы, займись спортом - скорее всего, в твоей голове не прекращается внутренний диалог, постоянно скачут мысли... Это отнимает энергию от реализации нужных и важных дел. Отвлекись на тело - станет проще справляться с делами.

Просто ничего не делайте

После универа жизнь только начинается на самом то деле. Все дороги перед Вами. Уже нет каких любо ограничений(кроме УК), можете делать всё, что угодно. И никто не в праве Вас контролировать. Поэтому просто наслаждайтесь жизнью. Постарайтесь найти новое занятие или увлечение и с головой уйдите в него. Удачи.

Не думать сейчас о будущем,отвлечься,занимаюсь любимым делом, общаясь с друзьями и близкими людьми. А затем поставить цель,к чему Вы хотите стремиться,разбить ее на шаги,как ее достичь и начать постепенно воплощать в жизнь то,о чем мечтаете!

Отдохните может? Не думайте пока кем вы хотите быть, и что вам нужно реализовать себя в карьерном плане. Насладитесь пока жизнью. Тем, что у вас есть. а когда отдохнёте, можете приступать искать себя в карьерном плане.
Ну или попробуйте понять свои страхи. Ведь в реальности вам кажется что всё плохо. А в мыслях вы надеетесь что всё будет хорошо. И не состыковка мыслей с реальностью вас разочаровывает? Просто отдохните.

Возможно это просто усталость, нервные перегрузки. Что мечтаете это хорошо, тем и живем. А после окончания университета жизнь сама Вас подхватит и понесет дальше. Удачно или не очень сейчас сказать невозможно, но бояться этого не надо. Это Ваша жизнь и примите ее такой как есть. В жизни такие бывают нюансы, что Вам и не снилось. Вполне возможно, что Вы с Вашей заниженной самооценкой окажетесь в нужном месте в нужное время. А возможно найдете себя в личном счастье. Не мучайте себя, просто живите.