В последнее время обнаружила, что сложно начать делать некоторые дела. Как только пытаюсь приступить к работе - дикая паника. И, казалось бы, сознательно понимаю, что ничего в этом нет, и делать нужно, но этого осознания хватает лишь на время, а потом снова этот будто бы страх сковывает. Не могу понять, почему так, и как это перебороть. Если кто-то с таким уже сталкивался, очень прошу, помогите справиться с этим...
-
У меня немного другое, но в целом надо поменьше думать о процессе и побольше находиться в нём.
Не надо убеждать себя в чем-то, надо просто делать. Дисциплина помогает в этом, когда мы берем и делаем то, что возможно и не хочется, но надо. Только знайте цель этому всему. Когда есть некий фундамент заложенный, т.е "я учусь выполнять свои обязанности" или "я учусь терпеливости", " я учусь любить то, что я делаю", "я учусь доводить начатое до конца". Нужно помнить о том, для чего Вы это делаете и понимать, нужно Вам это или нет.
Всего доброго! :)
-
Предъявляете слишком высокую планку делам. Возможно, кто-то от вас требует высоких достижений, и вы привыкли мандражировать за результат. А потому пропала радость от новой работы, нет чувства полета и вдохновения, сплошной стресс и разочарование, мол, опять недостаточно хорошо и идеально. Подумайте - все идеально быть не может. Так не бывает.
-
это паническая злосчастная атака - здесь нужно обратиться к психиатру или оставить дела на время которые вызывают ПА.
да - к сожалению в нас и это заложено - что нужно справиться и пережить - помните что вы не одна на этой планете - что у каждого 1го такая проблема в определенный момент - спите, гуляйте на воздухе, кушайте фрукты и можно тупо смотреть в одну точку - а лучше всего в небо - там облака
Удачи и выздоравливайте!
You see a question which a user of this community sent to the Universe, and the list of answers.
Users answering your questions are those who are either very similar to you or totally different psychologically.
This project was designed as a tool for psychological development and growth. It is a place where you can ask advice from users who are very similar to you, or learn something new from those users who are totally different.
Would you like to ask the Universe about something important?