смотреть фильмы о героях, слушать музыку о благодарности и другие не смотреть и не слушать

Нужно попробовать излить себя кому-либо. Рассказать ему всю суть проблемы. Это важно. Нельзя проблему держать в себе.

Срочно к психологу! Сама себе уже не поможешь! Поделись проблемой с родителями или с близким другом, попроси помощи!

Посмотрите жизнеутверждающий фильм или комедию,поднимите настроение себе!

только перебороть себя. Представьте, что депрессия, которую вы испытываете - это существо, которое съедает ваше истинное я, заставляет вас думать только о плохом. Когда вы думаете о плохом, вы потакаете ему, убиваете себя. Сопротивляйтесь ему. Докажите себе, что вы сильнее, чем обстоятельства. Ныть проще простого, а вот начать что-то делать вопреки чему-то - могут только сильные, мудрые люди. Не давайте самому себе пасть!

Отдохнуть. Включить красивую, спокойную, любимую музыку, расслабиться. Или как вариант - ванна с пеной, солью и т.д. А если наоборот, то очень рок-н-рол помогает. Удачи вам!

лучший выход из депрессии - тупая Физическая работа. Ничего не охота, плохо. хочется лечь и умереть. Но придется сделать это немногое. Составьте список дел. маленьких - помыть посуду. вынести мусор. протереть пыль.сходить за хлебом. покрасить голову. пересадить цветок, погладить рубашку, и.т.д. И по пунктам, можно непоследовательно, выполняйте. До тех пор это делайте. пока немного не отпустит. А там и желание развеяться появится

нужно понять, что послужило причиной депрессии и попытаться разобраться с ней. Начните читать книгу, мне помогает)

Насильно едва ли получится. Вы должны сами пересытиться этим ощущением, и в конечном счете вам это надоест, и вы как умный человечек встанете и пойдете жить дальше. За черной полосой всегда последует белая - это закон.
Есть где-то фраза, мол, все эти депрессии от нашего бездействия: у занятого человека просто не найдется времени чувствовать себя г**ном.
Физический труд - отличное лекарство от вашего недуга. Замите себя чем-нибудь, и не обязательно, чтобы это что-то было веселым и радужным. Не прекращайте жить и никогда, никогда себя не жалейте.

Долго уже длится депрессия? Если да, то могут быть физиологические причины, и это организм просит о помощи...
А если это началось относительно недавно - это психология. Если не помогает отвлечение - "погрузись" в это состояние, дай ему "течь"... Все проходящее, и это тоже.
Хотя иногда у состояния, которое мы называем "депрессией", бывают вполне явные причины (какие-то события, к примеру). Разберись с этим, может, достаточно всего-лишь "удалить" причину.