перестаньте себя недооценивать, мы все по разному красивые. в первую очередь полюбите себя

Вы уникальны по своей природе, другой такой как вы нет во всей вселенной. Вам нужны доказательства - сходите на фотосессию и развесьте фотографии у себя дома, чтобы держать самооценку в тонусе. )) Удачи вам!

Свою самооценку я поднимала с помощью шопинга, покупки красивой одежды и тщательного подбора гардероба. Тогда мужчины и женщины на работе начинали говорить комплименты. Чуть-чуть но самооценка поднимается.

самовнушение. как минимум каждый вечер засыпать с мыслями из серии "я красивая, умная, талантливая..."(нужное подставить). со временем появляется внутренняя уверенность в этом

психологи говорят, что заниженная самооценка- это скрытая мания величия. надеваешь старые треники, мятую футболку, не накрашенная и не расчесанная вы ходишь на улицу пройтись. вот увидишь, большинству людей на тебя просто плевать, кто-то пройдет мимо, может быть даже засмеется и покажет пальцем, но это будут единицы. Основной же массе людей нет дела до других. мы же проходим мимо бомжей, забывая через них через минуту. А вот потом, когда поймешь что ты не центр вселенной, собственно никто не центр вселенной, отходишь от компа, делаешь маникюр, педикюр, одеваешь красивое платье и идешь с подружками в кафе. Или просто на работу, в универ, куда там еще. и Говоришь себе, глядя в зеркало- ни один человек не сможет изменить мое мнение о себе. я такая одна у себя, я для себя самая красивая, самая умная. и занимаешься собой, не жалея время- читаешь,учишься. Найди то, в чем ты действительно особенная и развивай, никого не слушай