Надо неприятные дела дробить на части и делать по частям, а после, награждать себя чем-то приятным. Но обычно, нет энергии, когда не занимаешься вдохновляющим интересным делом. И на природе надо быть чаще.

Заставлять себя через силу
Депрессия возникает из мыслей, крутящихся в нашей голове. Прочтите Бернса "Хорошее самочувствие"

И помните, всё проходит, пройдет и это.

Я лично планирую себе все утро/день/вечер , и как-то дела по накатанной идут, а если с утра на расслабоне, то так весь день пройдёт впустую .

Пытаюсь делать хоть что-то...уборку...немножко...протереть пыль...А вообще, спорт-лучшее лекарство

Так не делайте. Все пройдёт

Представляю, что впрегаюсь в упряж, накидываю лямки на плечи, упираюсь ногами и тяну, переставляю ногами .... )))) Мне помогает ))) ....

Доброго времени суток! Такие моменты часто бывают в моей жизни, но мне помогает мысль о том, что сделая ЭТО, я получу опыт, узнаю что-то новое! Удачи Вам!

Встаю рано утром, беру велосипед и еду вдоль речки