Всем доброго времени суток! Подскажите, как реагировать на данную ситуацию? Что делать?
Подруга, особенно в последнее время, постоянно мне много рассказывает о своих проблемах, записывает длинные голосовые, где делится всеми переживаниями о своей жизни. Я всегда ей развернуто отвечаю, высказываю свою точку зрения и обсуждаю волнующий ее вопрос из ее жизни.
Откровенно говоря, я стала уставать от этого, так как сейчас ну очень много у нее того, что мы долго обсуждаем.
Я гружусь ее проблемами.
Все понимаю, мы все люди и у каждого свои проблемы и переживания.
Мне не так часто хочется что-то обсудить касательно своей жизни. А тут у меня прямо было желание, но в ответ на мое сообщение "о наболевшем" она перевела на себя и ответила в духе того, что "ой да я вот тоже в наших отношениях со Славой... (и далее минута или более посвящена ее размышлениям над их отношениями)".
От этого мне стало очень грустно, одиноко, ощущение, что я нужна только для обсуждения проблем этого человека. Не могу прямо ей написать как вижу все, но сегодня сообщила ей, что чувствую себя никому не нужной и одинокой, поэтому нет желания выбраться в центр. На что она в итоге ответила, что ей нужна. Эти слова для меня
меня выглядели так, что я ей нужна для выслушивания именно её проблем.
А хочется, чтобы нужность проявлялась и в том, что на мои переживания тоже будут комментарии, взгляд со стороны и мысли на этот счет...
-
Осознайте свои чувства:
- Подумайте о том, как вы себя чувствуете в этой ситуации.
- Запишите свои эмоции и переживания.
Определите границы:
- Поговорите с подругой о своих границах и потребностях.
- Объясните, что вы также нуждаетесь в поддержке и внимании.
Выразите свои чувства:
- Напишите подруге сообщение, в котором выскажите свои чувства и переживания.
- Например: "Я очень ценю нашу дружбу, но мне стало тяжело, потому что я чувствую, что все время выслушиваю только твои проблемы. Я тоже хочу, чтобы ты знала, что происходит в моей жизни."
Будьте честны:
- Будьте откровенны и честны в своих чувствах.
- Скажите подруге, что вам нужно, чтобы она проявляла больше внимания и к вашим переживаниям.
Слушайте и поддерживайте:
- Когда подруга будет готова, выслушайте её и поддержите.
- Покажите, что вы понимаете её чувства и переживания.
Напомните о взаимности:
- Напомните подруге о важности взаимности в дружбе.
- Скажите, что вы тоже хотите получать поддержку и внимание.
Установите здоровые границы:
- Если подруга продолжает фокусироваться только на своих проблемах, возможно, вам придется установить более четкие границы.
- Например, скажите: "Я понимаю, что у тебя сейчас сложный период, но я тоже хочу, чтобы мы находили время и для обсуждения моей жизни."
Ищите поддержку в других местах:
- Если ситуация не улучшается, рассмотрите возможность поиска поддержки в других местах, например, у других друзей или в группах поддержки.
Работайте над самооценкой:
- Помните, что ваша ценность не зависит от того, насколько вы можете поддерживать подругу.
- Работайте над своей самооценкой и не забывайте заботиться о себе.
-
Ищите новый круг общения, где Вы будете присутствовать на равных в общении .Это важно. Подругу можно перевести в разряд знакомых.
-
У вас есть другие подруги, родственники и близкие. Больше общайтесь с ними и делитесь своими проблемами. Возможно они вас выслушают.
-
тоже была такая ситуация. я оградила от себя общение с ней. потому что дружбы в одни ворота не бывает и я не нанималась ее психотерапевтом. сначала чувствовала вину за собой а патом как то прошло. на данный момент общаемся но не близко а что то из разряда хороших знакомых. у неё и у меня появились новые интересы и новые подруги. думаю, что в данной ситуации необходимо поступить также потому что после обсуждения, и ваших претензий что она перестала слушать вас - ровным счётом ничего не изменится
You see a question which a user of this community sent to the Universe, and the list of answers.
Users answering your questions are those who are either very similar to you or totally different psychologically.
This project was designed as a tool for psychological development and growth. It is a place where you can ask advice from users who are very similar to you, or learn something new from those users who are totally different.
Would you like to ask the Universe about something important?