Страдаю подобным) так до конца и не избавилась от этого. Тут только работа над собой, почитайте книги по психологии - Эрика Бэрна, Михаила Литвака. Там не конкретно об уверенности в себе, но есть четкое осознание того, что по сути, другим людям до вас нет никакого дела)))) удачи!

Единственный способ - наплевать. И какие другие люди говорят - они для вас авторитет или никто, вы их уважаете и цените или ни во что не ставите? Задумайтесь, так ли уж вам важно мнение пустых и никемных людей.

представь себе .. ( а это так и есть ) что ты не учитываешь самое главное мнение это своё мнение . а там и критиков и сторонников просто не мерянно ... стань как нибудь перед зеркалом в полный рост и пообщайся с собой с разных углов зрения просто забудь на время что существует другой мир и пообщайся с собой там много и мнений и вкусов и личностей поверь .. и самое главное мнение других людей зависит от мнения именно твоих внутренних советчиков .. и пока ты это не поймешь и не примешь как данность .. ничего ты и не сможешь сделать со своей проблемой..рекомендую прислушаться к той личности внутри себя которая несет позитив и ругается за то что лентяйничаешь и не хочешь ничего менять в своей жизни боясь ошибиться ..

Только делая себе больно раз за разом. Т.е. выставляя фото, высказывая свое мнение, делая выбор. Это как закаливание, в начале очень холодно и экстремально, потом привыкаешь.

У меня раньше так была, сейчас я значительно продвинулась в этом. И увы, нет никакого чудодейственного способа, кроме осознанности. Вы просто говорите себе - не всем, не другим, а именно себе! - что мне плевать, что вот этот, этот и вот этот индивид обо мне подумает. И вон те тоже. И вот те. Не поверите, но вас со временем отпустит. Тут видите ли что важно - нужно себя любить, а если не очень получается, то хотя ценить уникальность своего существования. Да, я такая, нравлюсь ли вам, не нравлюсь - мне по боку. Вот моя фотка. Кому по вкусу, тот оценит, а не по вкусу - ну переживу. И еще. Попробуйте от обратного: часто спрашивайте себя в конкретной ситуации, в которой вы чувствуете зависимость от мнения: что будет\что случится, если я вот этому конкретному чуваку не понравлюсь? или то, что я скажу, или то, как я выгляжу. Да ничего не случится. Люди идут своим путём, а вы своим. Среди них, кстати, тоже много неуверенных, кто переживет, что о них подумают. Не зацикливайтесь на этом так сильно. Всё начинается с любви. К себе.

Я думаю что Вам нужно попробовать повыкладывать прям все подряд свои фото (более-менее удачные, без явных изъянов), ни с кем не советуясь. Для начала.
Я иногда прям неудачные выкладываю и просто смеюсь, если мне что-то пишут или говорят) Так Вы проверите людей и немного потролите их. Можете ответить - как так? Это прекрасное фото, ты не видишь? мне за тебя страшно))
Еще попробуйте просто на каждое свое сомнение вспоминать фразы: "Какая разница что думают другие? Вам это нравится? Не причиняет никому зла? Значит делайте как именно Вы считаете нужным!"