Здравствуйте! Как бы это грустно не звучало, но от нее не избавиться навсегда. Это равносильно, если спросить "как избавиться от гриппа навсегда". Депрессия это не что-то такое, что появилось и ушло (как грипп). Это результат каких-то условий, совокупность причин. Посмотрите что Вас не устраивает или беспокоит и поработайте над этим. Ищите причины, а не следствие. Если чувствуете, что не справляетесь самостоятельно, то обратитесь за помощью к квалифицированному психологу.
Думайте о хорошем и все наладится) Удачи Вам!:)

Найти интересную работу. Здорово, когда ни от кого не зависишь. Но сначала надо определить, в чем ты довольно хорош или что тебе нравится больше всего, лучшего всего даётся. Тогда всё получится! А также хобби очень помогает не думать о плохом.

Это долгий и упорный труд работы над собой. Надо минимизировать события, вгоняющие в депрессию, и максимизировать события, наполняющие радостью. Вспоминайте, что Вам приносит настоящую радость, делайте добро, ничто так не радует, как улыбка, подаренная другим человеком. Люди запоминают не дела, а чувства, которые Вы у них когда-то вызвали))))

Навсегда не получится...я так думаю. У меня периодически подходит,( и тогда я понимаю что нужно что-то менять хотяб временно иначе нырну туда с головой... А в критические моменты: если депрессия в ленивые периоды жизни ищу чем заняться регулярно и без пропусков, если же в беспощадные рабочие-выделяю пару часов в день на отдых. Депрессивное состояние, оно постепенно наступает, главное заметить вовремя и предотвратить. И очень важный момент: постоянно напоминать себе что все-проходящее! Раз плохо, значит может быть лучше, главное дождаться...

Наверно лучше спросить это у специалиста :))

Это зависит от обстоятельств. Вы уверенны , что Ваши жизненные обстоятельства именно способствующие депрессии? Потому что стоит лишь задуматься (как бы тривиально это не звучало) о том, как живется многим другим, например, детям в детдоме, как становиться понятно,ощутимо насколько много у Вас на самом деле есть (не только в метафизическом смысле, но и просто того, что можно ценить, чему можно радоваться). Депрессия как правило связанна с потерей чего-то, с потерей каких то целей, или сил, веры в свою цель, в себя. Наверно тут важно напомнить себе, что неудача или трудность не должна изменять Вашего настроя и желания. Вы же по прежнему этого хотите. Отдохните, наберитесь сил, отвлекитесь. Это нужно каждому.

Заглянуть в себя и понять, что вас больше всего расстраивает.

С помощью специалиста.

Депрессия это очень сложное состояние. Если депрессия легкая, то просто возьмите себя в руки. Ходите гуляйте, расскажите кому то близкому о своем состоянии, старайтесь по чаще развеиваться. Если депрессия тяжелая и затяжная, то лучше обратиться к психотерапевту т.к. он назначит антидепрессанты и предложит подходящие тренинги, и квалифицированную помощь.

Иметь запас денег дома или на счету в банке.