н возникает такой проблемы

пробегать каждые полчаса кросс

как перестать лениться работать за комьютером?? или как перестать лениться всего другого, при сидячей работе за компом?

Надо просто взять и собраться)) Организовать себя)

даже сидя за компьютером, можно делать зарядку и разные упражнения, это укрепит силу воли и лень будет уходить. А потом, после работы и в выходные можно вести активный образ жизни. Не смотрите телевизор в свободное время, не лежите на диване, это будет первое в борьбе с ленью. Устали после работы?-лучше сразу идти спать, а не валяться перед теликом на диване.

Подкорректируй вопрос. Что именно вы хотели спросить? Где логика? Вы пишите "как перестать лениться?", в то же время противоречите себе словом работая за компьютером. Так-это не лень. Вы наверное хотели сказать, что причина вашей лени долгое время провождение за компьютером? Тут тоже все понятно. Запомните компьютер это всего лишь вещь. которая не несет цели в ваших планах. это пассивная вещь быта 21 века. Вы просто зависимы. Компьютер для вас выше всего, но он и выше вас. вы никто перед железякой вы понимаете на сколько это серьезно? вы словно овощь. может стоит сократить сожительствовать за этой штукой.. ведь вы сильны и на многое способны.. попробуйте отодвинуть его на второй план... у вас получиться.. и если вы почувствуете отдаленность то и в жизни сможете быть в первых рядах! начните с отказа в потребности компьютера воспитывать себя... иначе.... вы сами понимаете.

работать за компьютером

Переключиться на подвижные виды деятельности иногда

Кофе + здоровая пища и сон зарядит энергией, если разделить свой день на части и выбрать подходящий период работы (небольшой) Куда можно применить энергию. То и лениться не придется.