Всем привет. Посоветуйте, пожалуйста, что можно сделать, и если сталкивались с подобным, буду рада прочитать ваши истории. А дело вот в чем: последние полгода я безумно хочу спать, даже если просплю достаточно. Даже после 12 часов сна. Днем я работаю за компьютером и постоянно хочу прилечь, вечером тоже, как будто нет сил даже на то, чтобы сходить куда-нибудь и отдохнуть. Это просто смешно, типа нет сил на отдых... Я как будто деградирую, потому что буквально все мои желания сводятся к тому, чтобы лечь в кровать и либо спать, либо просто лежать и слушать какие-нибудь передачи на ютубе. У меня есть идея, что это может быть связано с ковидом - с апреля я стала работать из дома и перестала где-то бывать, стала зависима от сна. При этом с работой все хорошо, и мне нравится работать удалённо, я не хочу в офис, но эта сонная проблема стала напрягать. Я иногда с ужасом представляю, что придётся снова ездить в офис и у меня не будет сил даже на то, чтобы сидеть в транспорте... Такое ощущение, что я заранее устала от всего, с чем я раньше справлялась без усилий
-
Пойти к врачу и пройти обследование. Возможно серьезное заболевание.
-
Здравствуйте! А много причин может быть : и физиологических - нехватка определённых витаминов, гормональный сбой, и психологических - какой-то стресс, или депрессия.
-
Здравствуйте, Вам нужно обследоваться и сдать анализы, возможно у вас нехватка витаминов и пониженный гемоглобин. Здоровья Вам!
-
Может это у вас такая форма интернет зависимости. Само это не пройдёт. Вам надо попробовать жить по расписанию. И, например, выделять себе по 15 минут на прогулку утром и вечером. И там где-то месяц. Ложиться по расписанию. Как в пионерском лагере. И витаминов попить. Втянетесь. Это вы просто булки расслабили и в режим спячки впали.
-
может быть, проблема в соматике (не хватает каких то веществ, или проблемы с щитовидкой, или с кортизолом, или что-то еще) а может быть проблема в психике (есть такое явление как утренняя депрессия, когда с утра ничего не хочется и мысли все какие-то темные, а к вечеру легчает). Мне помогает прямо с утра выпить кофе немного, чтоб силы были, и тут же заняться какой-нибудь физической активностью, чтоб взбодриться. Йога отлично помогает, ходьба. Может, быть вам не хватает мотивации, светлой мечты или какой-нибудь положительной эмоциональной встряски. И еще можно пропить глицин и омегу 3, отлично на здоровье мозга влияет. Еще мне очень помогает отказ от сахара. Полностью.
Удачи!
-
У меня такая же ерунда после сокращения. Иногда жалею, что я не медведь. Депрессия. Нужно к психотерапевту, думаю, и к эндокринологу заглянуть, и менять режим сна, больше гулять, пусть двадцать минут, но надо, Федя, надо. Это серьезно.
-
Этого паразита мозг называт "горбастум"!Он берёт тех, кто ведёт слишком активный образ жизни! Единственное, что не ест этот горбастум- это морковь! Попробуйте в разную еду добавлять мелкую морковь, возможно избавиться от чувства усталости! Если за месяц не пройдёт -пишите, буде сареть дале !" Клубника"!
-
Проверьте уровень гемоглобина ,если норма, тогда врачи направлять на сдачу других анализов, был знаком с человеком, который также хотел всё время спать, оказалось, что уровень гемоглобина низкий
-
Мне кажется, Вам не хватает витаминов или каких-то аминокислот. Стоит сдать анализ на аминокислоты. Если не хаатает каких-то, стоит их пропить.
You see a question which a user of this community sent to the Universe, and the list of answers.
Users answering your questions are those who are either very similar to you or totally different psychologically.
This project was designed as a tool for psychological development and growth. It is a place where you can ask advice from users who are very similar to you, or learn something new from those users who are totally different.
Would you like to ask the Universe about something important?