Только один способ, эксперементировать!

я боюсь сболтнуть глупость. может я не так поняла вопрос но вот ответ: если у тебя есть верные друзья именно те немногие,близкие,которые любят -значит ты все делаешь правильно. одиночество -вот это уже порог. любовь нужна всем.
наверное все-таки сболтнула (

экзистенциальную психотерапию не пробовали? через погружения в чувства понять что ты хочешь и зачем тебе все это надо. а воощбе, мне кажется, определись с кругом того, чего ты любишь, чему отдашь больших приоритет и пляши уже оттуда.

нужно просто пробовать новое-только входя в реальность а не размышляя можно приблизиться к разгадке)

Дыхательные упражнения и состояние измененного сознания возможно помогут обнаружить глубинные задатки

Ты этого некогда не узнаешь, каждый день мы новые, каждый день мы боремся со своими привычками. И от того, что мы выбираем мы меняемся.
Каждую секунду ты создаешь себя.
Если же ты желаешь, узнать свою цену в этом мире, то поживи один в дали от чужого мнения.

постарайся побыть в одиночестве.желательно без социальных сетей,только с книгами. читай классиков,философов-тут уж от твоих предпочтений все зависит. со временем ты станешь видеть себя не только между строк,но и в пространстве(если ты понимаешь,о чем я.) все,о чем ты спрашиваешь,что хочешь узнать зависит от восприятия.а над ним нужно работать.нужно прививать себе умение заглядывать внутрь себя и видеть то,что есть на самом деле.а тренажера в таком случае только два,как я уже сказала-одиночество и книги.