Значит что-то не даёт тебе покоя. Постарайся понять, что именно и тогда поймешь, что делать. Видимо, это всё-таки важно для тебя.

найдите себе какое-нибудь увлечение, которое будет вызывать у вас мноого эмоций: радость, страх, восторг, смущение....тогда у вас просто не останется моральных сил на эту ситуацию и вы ее отпустите

срочно влюьиться тогда времени на самоедство не будет а лучше стать многодетной это спасет

Если бы Вы имели возможность снова очутиться с ТЕМ ЖЕ ЧЕЛОВЕКОМ в аналогичной ситуации, вполне возможно, всё сложилось бы точно также. Я сама такое испытывала. Тут важны не только правила в той или иной ситуации, а именно два конкретных человека, с кем эта ситуация происходит. И почему-то даже зная новые выходы, с людьми из прошлого эта ситуация проходит либо также, либо даже хуже, чем раньше. Отпустите эту ситуацию. И пусть у Вас "вырастут крылья" для новых встреч и людей.

Нужно простить себя. Забыть это. Этого уже не вернуть. Люди забыли. А если вы не общаетесь и не видитесь,то вообще не вижу проблем..У меня была ситуация публичного позора, и я до сих пор общаюсь с этими людьми и они со мной) Я себя простила и это самое главное)Я живу первый раз, у меня святое право на ошибку) Как и у вас) Просто сделайте вывод, как нужно и не нужно поступать в подобных ситуациях.

чувство вины присуще многим людям. Важно понять - что тогда для вас то, что вы говорили и делали - было единственным правильным решением. Это опыт и ни чего кроме опыта. Не бывает ошибочных шагов. Даже если они привели к нежелательным результатам - значит в подсознании вы хотели именно этого и поступили именно так. Слушайте свое сердце. только оно знает вашу правду. И у каждого правда своя. Ориентироваться на мнение окружающих - это не верно. люди чувствуют то что вы "транслируете" без слов. Вы можете говорить одни слова, а люди услышат по своему. Важно не внешнее проявление, а внутреннее содержание.

Думаю это связано с тем, что в настоящем у Вас происходит мало событий. И вы смотрите в прошлое. Оставьте прошлое в прошлом. И двигайтесь дальше. Вы можете понять для себя, что вы сделали не так как считаете верным и просто в будущем при подобных обстоятельствах действовать иначе. Все. Это просто наш опыт и наши уроки. Можно о них помнить, ими делиться. И действовать иначе. Удачи.

Напишите "письмо" этим людям. Человеку или группе людей. Ручкой на бумаге. В нем донесете свою мысль (которую не донесли), или объясните свое поведение, или напишете, что посчитаете нужным. Тщательно и подробно. "Отправьте" его и представьте, что его прочитали... И поняли все как нужно.

Это то что вы тогда сказали, это то что вы тогда лишь могли сказать и не надо чего-то изобретать. Это прошлые ситуации, повторения которых вы боитесь в будущем. Этот корень нелепости прошлого остался с вами и по сей день. Бросьте эти мысли, они не только у вас но и миллионов неуверенных в себе людей. Зачем вспоминать то чего уже нет и абсолютно никак не повлияет ни на сегодня ни на завтра. Эти разговоры в голове это гадость которая не дает жить нормально. Обратите внимание на сегодняшний день и чаще старайтесь общаться в реале с разными людьми. Анализируете не то что вы могли бы сказать, а то что вы реально получили от разговоров. Выкиньте мусор из головы-в мире есть столько всего интересного помимо прошлого