Вы обманываете себя ровно до того момента, пока вы решите не необманывать себя))) иными словами вы все прекрасно различаете - правду от лжи и ложь от правды. Также вы знаете , что вы себя обманываете. Но по каким-то причинам вам нравится такое положение вещей. Почему-то вам комфортнее жить в этой лжи (может потому что она слаще , чем горькая правда?)
Таким образом, перестать обманывать себя можно лишь тогда, когда вы найдёте в себе смелость отказаться от выдуманных идей, несуществующих вещей и так далее, а четко и прямо скажете себе , что теперь вы живете в этой реальности.
А отличить правду ото лжи вам поможет интуиция, ну или проверка опытным путём.
Удачи!

я думаю вы сами прекрасно понимаете когда обманываете себя.

хм ну я думаю обмануть себя невозможно.

Первое что нужно сделать, это перестать доверять всем. Далее ты сам себя обманываешь в некоторых случаях.
Второе, не строй иллюзий. Не ставить лишних надежд, это основа самообмана. А так больше ничего не могу посоветовать. Не знаю подробностей.

При помощи логики. Задайте себе несколько вопросов. Ответы, возможно, дадут вам лучше разобраться.

Посмотреть с другой точки зрения, без жалости к себе. Как к чужому человеку. Посмотреть со стороны так сказать. Хотя столько ответов много, но именно так и нужно анализировать. Реалистично, без сожаления к себе, смотреть со стороны действия, а потом всё это проанализировать.

Слушай своё сердце, а не разум.

Анализировать, рассматривать все как бы со стороны, с разных углов. Учиться убирать эмоции. То есть мы видим все как есть, когда мы абсолютно спокойны. Йога, медитации и всякие практики могут в этом помочь

А в чем вы себя обманываете? Я, честно говоря, не совсем понимаю. Вы - единственный у себя человек на свете. Посмотрите в зеркало и задайте себе вопросы: кто я? Почему я вру самому близкому мне человеку? Я себе доверяю? Только вы сами можете на них ответить. Только будьте честны с собой. Быть честным с собой - это не сложно. Никто не услышит ваших мыслей, а вот правду о себе точно нароете.

Если вы про свои мысли,то что вам кажется наиболее возвышенным и правильным, то и правда.
А то, что вы видите в новостях, и слышите от других людей (особенно если это касается того, что сложно проверить) - лучше считать ложью, и соблюдать осторожность.