А вам когда-нибудь удавалось полюбить кого-либо намеренно, поставив такую цель? Мне кажется, любовь появляется тогда, когда мы совсем не пытаемся полюбить, а просто знакомимся, узнаем другого человека поближе, становимся внимательными к нему, и уделяем время. Не знаю, может это сработает и в случае любви к себе?

Это многосторонний вопрос, по сути ответ на него достаточен для решения всех проблем этого сайта :)) Но ответ не может быть словесным, знание обретается лишь на собственном опыте.
Наводящие вопросы для поиска в нужном направлении:
1. Что такое "я", которого нужно полюбить? Существует ли оно?
2. Почему "я" не может полюбить себя? Не является ли оно само следствием внутренней борьбы?
3. Что мешает переходить от слов к делу? Как преодолевается внутреннее сопротивление?
4. Как борьба с собой отражается на телесном уровне и что такое мышечные блоки?
5. Что есть дыхание и почему любая мысль - это команда?
6. Что есть подсознание и откуда взялись все убеждения?
7. Что есть любовь и почему она является противоположностью страстям?

Прочитав в одной книге об этом, тоже задумался над этим вопросом. Мне помогло такое сравнение. Весь мир это организм, все люди в нем клеточки, если организм видит что одна клеточка начинает болеть и неадекватно себя вести и проявлять агрессию к другим или к себе самой, тогда он старается такую клеточку устранить. Когда ты не любишь себя, то ты выражаешь агрессию тем самым всему миру, мирозданию, которое в свою очередь дало тебе жизнь. Можно нелюбить свое тело или какие-то свои поступки но тут возникает вопрос что это все в вашей жизни по вашей ответственности. Так вы эту ответственность примите! Отвечайте за свою жизнь, простите себе все и живите и создавайте себя новым человеком...

можно начать с простого. хвалить себя за то, что получается, пусть даже это мелочь. - - Да я просто умница сегодня, как чисто все убрала. решил пример - Ай да я! помогла соседке - ну что я за добрейший человек. это не шутка, серьезно. Хвалить вслух. можно даже погладить по голове) Второе, посмотрите, что вам нравится на самом деле в себе или в каком виде. и произносите это вслух. поначалу даже это будет непривычно. - О, да я прекрасно выгляжу в этом купальнике! - ММ, какие у меня свежие и румяные щечки) да я красотка! - мой нос прямой, ровный, красивый. - Я нравственно сильный и ясно отличаю плохое от хорошего. - Моя эмоциональность - это подарок для скучающих) Анализируйте как кого-то другого себя, ищите свои сильные стороны: чуткость к окружающим, спокойствие, умение сосредоточиться. сила характера. Ведь любой недостаток, это продолжение достоинства.(скупость оборачивается бережливостью, расточительность и транжирство - щедростью, мнимая слабость характера - добротой и скромностью и т.д. )
как признаются в любви кому-то? сначала осознают это сами, потом в это не верят, потом произносят наедине с собой, пробуя на вкус, а потом уже про себя легко думать, что любишь кого-то, а потом уже можно и признаваться)
Начинайте уже пробовать эти слова на вкус, даже не веря, потом придет осознание.