Когда всё вот так в кучу, даже вселенная не разберётся. :) да у всех такие состояния время от времени бывают, когда кажется, что всё валится из рук и всё идёт не так.... во многом - это всё всего лишь наша оценка, когда мы сами больше фокусируемся на негативе и не замечаем позитивные моменты. Хорошо и плохо - это вообще иллюзия. Мы сами часто не знаем, что для нас хорошо. Может где-то и хорошо, что именно так получилось, а иначе бы расслабились и не сделали нужных вещей. Так что да. Ищите силы там, где у вас всё в порядке и исправляйте там, где не в порядке. И придёте к своему жизненному балансу. Если ничего непонятно из написанного, сходите к психологу - они на таких вопросах специализируются.

Ну, прежде всего, потому что несчастной себя чувствовать значительно проще, чем счастливой) Быть счастливой - это работа!
Попробуйте для начала написать список из 100 пунктов, перечислив те вещи, которые делают Вас счастливой! Что-то легко достижимое (вроде мороженого, ванны с пеной, прогулки одной или с подругами и пр.), что-то - средне (вроде поездки), а что-то из разряда мечты (кругосветка, например)). И каждый день делайте что-то из этого списка.
А вечером спрашивайте себя - что сегодня делало меня особенно счастливой, что позволяло почувствовать счастье?
Ведь в нашей жизни растет то, на что мы обращаем внимание - так сфокусируйтесь на счастье!
Ведь отношения - это своего рода увеличительное стекло: счастливую сделает еще счастливее, а вот несчастную...
Становитесь счастливой!)

Перекрючитесь на другое, просто новое интересное занятие или спорт. Сама по себе знаю такое ощущение. Помогло только отпускание, спорт и новые увлечения.