Инерция наших сложившихся привычек это очень большая физическая сила, и справиться с этой силой любому человеку очень сложно. Не ругайте себя, только отнимет вашу энергию тоже.

Запишите эти цели для себя на бумагу. Поставьте приоритет им. Возьмите главную для начала.
Попробуйте разбить цель на цепочку более конкретных маленьких задач, которые вы будете делать на начальном этапе. Разбейте цель на несколько этапов, прорисуйте для себя пока детали только первого. Тогда большая страшная огромная задача не будет так пугать, как Эверест, а небольшая задача, с которой можно начать, станет более четкой и доступной. И скорее всего вы сможете занести ногу. "Путь в тысячу вёрст начинается с первого шага" и "неважно насколько быстро вы продвигаетесь, главное что вы не останавливаетесь".
Не давайте менее значимым и менее приоритетным целям забивать все ваше время, так что сил для главных не остается. Попробуйте посвятить какое-то время, даже небольшое, для самой важной в первой половине дня. Старайтесь повторять каждый день, пусть даже 5 минут.
Подтачивайте старые привычки по краям, кидайте новые семена, смотрите как они начинают прорастать.

Все будет! Возьмите себя в руки и хоть маленькими шажочками но к цели!!

Ваша неуверенность и нерешительность. Это Вам и мешает. Просто сделайте первый шаг по намеченному плану. Работа работой, но есть же выходные. Можно взять отпуск. Да и болеют люди сильно обычно первые несколько дней, но больничный дают на большее время. В общем, кто хочет, тот найдет время и силы, а остальное просто отговорки. Не можете заставить себя - откажитесь. Удачи!

Разбей свои цели на пункты и начни выполнять хоть постепенно. И ещё повесь всё это на стену и ставь +, когда сделано. Очень стимулирует.