Снять кучу приворотов которую он на Вас повесил и привести в норму психику

Время! Время! И только время нужно для того чтобы отпустить, переболеть....

Я люблю тебя,значит хочу чтобы тебе было хорощо

Клин клином вышибают. Занять полностью все свое свободное время, чем-то увлечься, окунуться с головой, попробовать посмотреть на мир с другой стороны, рассмотреть его, увидеть позитивное .... хотя что я говорю, это реально очень очень больно, когда не можешь отпустить человека и уже не можешь быть с ним ....время вылечит, как обычно. Как сказал Сократ " Все пройдет , пройдет и это" Держитесь.

Много различных психологических техник для этого.
Ещё более эффективна работа с психологом.
Мой личный опыт схож с вашим и принёс успех
Есть желание работать над собой? Значит все получится

Возненавидеть его за то, что он принес в Вашу жизнь страдания.

Это очень трудно, подсознательно цепляешься, в глубине души живет надежда, что все можно исправить. Но если вы точно расстались и назад пути нет, то мне помогло вот что: я представила, что нас с ним связывает желтая ленточка. я мысленно ее перерезала и сказала ему: " я тебя отпускаю, ты был классный. но мне нужен другой". И он будто как воздушный шарик уплыл в облака) Но у меня была реальная причина это сделать. А вообще, надо просто начать встречаться с другими мужчинами.

Занять себя по полной программе. Чтобы приходили вечером домой и от усталости вырубались. Бассейн, фитнес, курсы, что угодно. Еще можно раздуть его отрицательные качества до неимоверных размеров, а потом сказать себе: да зачем мне такой нужен? Ну и конечно же время. Каждому нужно разное количество, но не забывайте, что "и это тоже пройдет".

Сразу не получится, все постепенно. Перестать польностью общаться, держать свои эмоции и чувства под контролем( сложно но выполнимо), принять что все прошло и тут ничего не поделаешь. Перестаньте считать его своим он уже не ваш.