Походите на курсы того, что Вам нравится (пение, танцы, кулинария, верховая езда, английский или другой язык). Начните с этого.
В форме игры устройтесь работать например курьером (пока тепло). Просто чтобы понять каково это Работать. Я с этого начинала когда-то)
Удачи Вам!

Мои стимулы:
не буду учиться - стану лохушкой без образования и буду зависеть от мужчины
не буду работать - квартиру не смогу оплатить и останусь без жилья и коммунальщики меня засудят
не буду умственно развиваться - буду амёбой безмозглой, неинтересной ни себе, ни приличным людям

Вот и всё, так просто

Я бы Вам рекомендовал начать работать над собой по программе "Сталкинга" от учения Карлоса Кастанеды.

Человек вообще то на амебу не похож всегда есть чем заняться, такое редко бывает может надо просто сделать или побывать в очень экстримальной ситауации тогда точно чем то займешься и депресняк уйдет на всегда.

Жизнь заставит, выберетесь. Пoка же просто живите и знайте, что так будет не всегда.

А я вот получила 2 высших, потом 5 лет отработала в жалком офисе за бесценок... И теперь сижу, как и вы, и тоже не знаю, что делать)) Тоже страх поглощает. Или тревога. Хочется третью профессию. Но понятия не имею, с чего начать... Так что у Вас все еще ничего))

Как я Вас понимаю. И не надо совсем выходить из зоны комфорта. Зачем это? Диван, комп и телевизор это же совсем не зона комфорта. Это просто тюрьма. А тем более, что это всегда доступно. Вы же всегда можете опять вернуться в свою берлогу. Снаружи так интересно!!! Столько всего там творится! Весь мир Вас ждёт с нетерпением! Главное, Вы свободны. Что страшного может с Вами случиться? И страшное так привлекательно! Страшные, опасные приключения - это настоящие приключения.Вы просто выйдете и посмотрите. Всегда ведь можно обратно юркнуть. Отдышаться немного и опять. Боитесь, что плохие лди бубут Вам грубить? Так и Вы нагрубите. А можете и просто хохотать им в лицо. Да что они с Вами сделают? У Вас же есть домик, в котором Вас никому не достать.

Это признаки депрессии, лучше пройти обследование, и узнать где идёт сбой, тут и щитовидка, всд , почки, печень, без врача сложно узнать, а время можно упустить, страх-плохой симптом, можно попробовать витамины, если не поможет, тогда лучше к врачу

Волевое усилие, осознание, что чем дольше находиться на дне, тем хуже. Доказать себе, что можете. Для пробивания апатии можно начать с малого - утренняя зарядка и контрастный душ в течение двух недель. Заставите сделать это, сломаете ментальный барьер и заставите написать резюме и откликаться на вакансии. Удачи.

Всё зависит насколько Вы обеспечены и насколько это Вас устраивает!Вполне возможно так долго продолжаться не может и рано или поздно надо будет дела- ть выбор чем заниматься,чтобы себя обеспечить-это лучше решать вследствие -какой у Вас характер и к чему лежит душа-хорошо ,если Ваш бизнес достался Вам от родителей!А если-нет!Вполне возможно-придётся залазить в банковский долг на учёбу и старт-ап!По любому чисто математически -это должно окупиться за 2-а года!Я не думаю,что Вы себя не сможете обеспечить-знание статистики продаж и умение договариваться и знать -сделают своё дело,главное ничего не нужно бояться и поменьше вести личные склоки-тогда всё получится,удачи!