Что нибудь о силе воли слышали? Для этого нужно спланировать себе такой важный день, и зачеркивать дни до его наступления, и понять каким спортом хотите заниматься, идеальный вариант большое количество подходов отжиманий, приседаний ну и пресс наверное, но первые два задействуют все группы мышц, доказано космонавтами. Удачи!

Легче пойти в зал
Пыталась много раз

D

мотивация
я вон тоже купил тренажер - элипсоид
надо час бегать
не хочется
становлюсь на весы - смотрю в зеркало на спасательный круг и пивной живот
сжимаю зубы и бегу

Каждый день по чуть чуть , сегодня 10мин завтра 15, и еще самим с собой поспорить, типа если я этого не сделаю значит то то у меня не будет)))

силой воли,по другому - никак....

мне помогают видео на ютюбе

Лучше с кем-то начать =) Главное - первые результаты. Как только их видишь, появляется больший стимул двигаться дальше и не бросить начатое.

...влюбиться...