Попейте витамины и найдите удовольствия для себя, если и переживать аппатию, так с удовольствием. Не знаю, что это для вас, может фильмы, книги, прогулки в лесу, СПА, массаж релакс, ванна, баня, йога, танцы. А ввобще разрешите себе выспаться, и отдохнуть как следует, возможно решение придет в процессе.

Не убегать от нее. А прямо вот в ней быть и осознавать, ну сколько вы сможете. Если вы верующий, то постоянно молится. Как поймали себя на мысли что вот опять впали в апатию, так сразу читайте молитву, хоть весь день ее бубните. Сами не заметите как уже не молитесь, а думаете о чем то позитивном. Ну а если опять в негатив, то опять в молитву. Лучше для этого использовать короткие молитвы, буквально в несколько слов. Чтобы не давать возможность умы перейти и в молитве к "разбору полетов".

Радовать себя.

Занять любимым делом, стараться проводить больше времени с друзьями

Занять себя.Самым любым способом.Заняться спортом, бегать по турам например либо просто пойти в зал. Я вот вчера купила акварельную бумагу и пастель начала рисовать. Либо записаться на танцы. Какой либо кружок. Съездить на отдых за границу,если нет возможности тогда в деревню к бабушке. Поменять атмосферу это очень помогает.

Убрать причину этой апатии, завести домашнее животное, сменить работу, сменить внешний вид, гардероб, прическу, заняться каким нибудь хобби. и все будет прекрасно! а может....просто так организму отдохнуть, выспаться

УВЛЕЧЬ СЕБЯ ЧЕМ-НИБУДЬ

Найти новую цель.