что за слои такие? что за силы? Проанализируйте. Ведь этого всего НЕТ. Это ваша фантазия, которую вы пугаетесь.

Это не нормально, если конечно вы не сгущаете краски. Разберитесь в себе: чего и почему вы боитесь.

Да у вас проблемы,надо уже лечится.Так нельзя.Нервишки не восстанавливаются.

Я так понимаю, что к врачу вы идти не хотите? Тогда хотя бы воспользуйтесь медикаментами. Есть замечательное лекарство - эглонил. Моего знакомого вытащил буквально с порога психушки. не вызывает сонливости, что важно. И привыкания вроде бы тоже. Если опасаетесь, можете взять минимальную дозировку и пить по половине таблетки. Если его уже отпускают по рецепту, можно и терапевта попросить его выписать, сославшись на тревожное состояние. Если есть проблемы со сном, попробуйте донормил, он тоже не вызывает привыкания. Уже через пару дней вы почувствуете себя лучше.
А вообще, вы должны понимать, что это борьба с симптомами, а не с проблемой.
Удачи вам

Если Вы сами поставили себе диагноз, то было бы весьма невредно обратиться к специалисту. Однако, раз Вы предпочитаете "домашнее лечение" по советам форумчан, могу предложить несложную методику. Не панацею, конечно, но, тем не менее, достаточно эффективную )))
Первое - избегать всего, что, даже теоретически, может раздражать и беспокоить - то есть "фтопку" зомбоящик с новостями, рекламой и скандальными ток-шоу, общение с неприятными личностями и посещение мест, где вам не хочется бывать.
Второе - ищите во всем позитив. Смотрите комедии и добрые фильмы, читайте то, что греет Вам душу, не ленитесь радоваться и умиляться красивым и добрым вещам и явлениям мира, как бы незначительны они не были - капля добра перевесит тонну негатива.
Третье (самое главное) - НЕ БОРИТЕСЬ с "демонами" подсознания, отметайте их с порога. Им же только того и нужно - борьбой с негативными мыслями Вы, напротив, их питаете, даете им основание на существование. Короче, как пишут на форумах - "не кормите тролля" ))) Ну, в самом деле - мало ли, какая мысль в голове мелькнет... ещё обращать внимание на всякую хрень - да "флаг ей в руки", ведь как говорят в народе: "на каждый чих не наздоровкаешься" )))
Четвертое - используйте простой, но очень эффективный способ поднятия настроения и установления покоя и умиротворения - улыбнитесь (хорошо бы у зеркала, но в общем-то и без этого сработает). Просто изобразите на своем лице улыбку, независимо от настроения. Мы так интересно устроены, что простое напряжение мимических мышц, отображающих позитивные эмоции, автоматически вызывает выброс в кровь эндорфинов, то есть, повышение настроения. Рефлексы, господа, куда ж от них деваться! )))
Если у Вас есть склонность к анализу и самопознанию, то порекомендую интересные книги умных, добрых и талантливых авторов:
Андрея Курпатова
http://www.flibusta.net/a/17826
и Владимира Леви
http://www.flibusta.net/a/18310

Счастья Вам, здоровья, мира и душевного равновесия!
У Вас всё получится!

Подозреваю,что у Вас состояние повышенной тревожности. То,что Вы перечислили-начало проявляться само по себе или же после какой-то ситуации? Рекомендую поискать хорошего психолога,пройти несложные тесты,а там будет видно,что привело к этому и что следует делать. Возможно,достаточно просто отдыха,возможно,потребуются дополнительные меры,но консультация специалиста необходима.

Это надо к психологу. Честно. Сами не справитесь. Если форма запущенная то к психотерапевту. Не допускайте того, чтобы вас лечил психиатр.
Удачи вам! =)