бывало.это всё проходит.смиритесь-всем не угодите,всегда будут те.которым Вы не понравитесь и те,которые будут от Вас в восторге.с опытом пройдёт страх.

Было такое, прекрасно вас понимаю) Просто представьте, что это тоже люди и они тоже ошибаются) а вообще лучше к психологу, если это мешает жить так, как проблема может сидеть очень глубоко

просто представь что все сидят в трусах...ли голые, реально работает, выступать гораздно легче, страх пропадает, вместо него просто неформальное чувство...

Публика пришла получать удовольствие от чего то возвышенного и прекрасного.. Вероятно в схеме действий в вашей голове должно быть взаимное, ответное желание дать (показать) публике нечто возвышенное и прекрасное.. дабы улучшить этот мир... Причем непреодолимое желание должно быть. Если на каком то этапе этой схемы загвоздка -- ну нету у вас в характере этого возвышенного, нечего дать публике... а публика этого требует.. ---то такая загвоздка будет вам мешать раскрыться перед зрителем. Для начала разберитесь, какой у вас образ сложился в обычной жизни... если он более приземленный, такой как автомеханик в мастерской, то вам будет очень трудно раскрыться... Легче всего на сцене раскрываются чисто гуманитарные барышни, которые и в жизни играют роль Принцесс и выглядят и ведут себя соответствующе. Да-да, манерные, возможно в чем-то и лицемерные, повышенно окультуренные, светские, тщеславные. Но они не ведут себя как будто вышли на обед с машиностроительного завода. Сначала вы могли бы в жизни тщательно создать себе образ нежной и возвышенной девушки, тогда вы легче поймете ожидания публики. Публика ждет чего-то для души. Обретете душевность и вам станет легче... А еще важно знать свои слова, если вам сложно их запомнить, память например плохая, выбирайте для выступления такие роли, где мало слов (поначалу).

ну начну с того что кому то от рождения дано блистать на сцене а кому то нет) если вы знаете что у вас этот талант есть и вам нужно лишь побороть свое стеснения и страхи-а талант красиво сыграть у вас есть то дело за малым) на своем опыте скажу что только опыт поможет вам) больше опыта и со временем на сцену будете подниматься как домой заходить) и вообще на сцену нужно выходить как можно чаще-даже не играя роль и не ведя программу а просто чтобы пройтись) когда вы совсем одна или с кем то-не важно-просто стоить прочувствовать сцену)

Да, у меня такое бывает даже на простых парах, не то, что выступление на публике. Волнение вещь такая.. Боишься быть неправильно понятым, сказать невпопад или какого-то сложного вопроса... Если я хорошо знаю предмет, я напоминаю себе о том, что всех этих людей не стоит бояться, представляю просто, будто беседую с преподом, как со старым другом, которого давно знаю. Появляется желание показать свои знания, а там уже мысли сами вытекают. Обычно волнение вызвано неуверенностью в себе. Поэтому представляй, что зрители в зале - твои добрые друзья, которые пришли послушать тебя. А дома прорепетируй свое выступление несколько раз, чтобы в голове было ясно и от зубов отскакивало.

а ты представь, что перед тобой не люди, а стадо баранов, ну разве стоит смущаться баранов..

Представьте их голыми