если стоит барьер - пока не ходи к психологу. Начни с того, что пиши в дневнике, если не пишешь. каждый день. И все, что приходит в голову. Начни изучение практической психологии. Сейчас полно различной интересной литературы, которая поможет встряхнуть мозги. начни с Михаила Литвака. Однажды его книги мне помогли выбраться из глубокой ямы разочарования, предательства.... Или Эрика Бэрна попробуй

самое печальное что приблизится к чему бы то ни было невозможно когда бежишь в противоположную сторону .. а вы так и поступаете . перестаньте убегать от себя самой .. примите себя для начала такой какая вы есть .. сядьте напротив зеркала выскажите все претензии и сами же их обоснуйте и проанализируйте ..поспорьте с собой что вы легко если захотите можете что то поменять или воплотить .. и отнеситесь к этому как квесту игровому ..где призом за прохождение и будет счастье и любовь..

Господи, привет! Как же хорошо, что Вы мне попались, несчастный Вы человек.. Сейчас обо всём Вам расскажу!

Дорогая девушка, мне уже 20 и у меня с 17 лет стоит диагноз - биполярное аффективное расстройство.
Так что, я прекрасно понимаю, что такое депрессивный эпизод. Милый мой человек, ни в коем случае не запускай это состояние - беги к психологу, психиатру и старайся выбраться из депрессии всеми возможными способами.
Но не старайся насильно настроить себя на позитив - это совершенно не поможет. Сама знаю.
Знаешь, депрессия - это период, подходящий для творчества. Пиши, твори, рисуй, складывай стихи.. Записывай видео со своими мыслями и знай, что ты всё переживёшь! Говорят, этот способ помогает слить негативные эмоции. Тебе сейчас их нельзя накапливать в себе.

Со временем это состояние(депрессии) пройдёт и ты увидишь, что большинство твоих теперешних проблем окажутся надуманными. Солнце, ты сама всё это увидишь. Ты сейчас способна из любой мелочи раздуть грандиозную проблему, потому что такой уж он - депрессивный эпизод.

Так, что ещё могу посоветовать.. Хм, тебе сейчас нельзя сидеть на месте - старайся выполнять какую-то работу, хотя я прекрасно понимаю,что при депрессии это проблематично. Но если ты будешь сидеть на месте - симптомы только усугубятся.
Старайся читать интересные книги - этот способ действительно помогает совсем уж не скиснуть. Смотри комедии.
Помни, что жизнь гораздо светлее, чем тебе сейчас кажется. Когда-нибудь ты сама будешь радоваться и вспоминать этот ужасный эпизод, который сама сейчас переживаешь. Честно говорю! Мне можешь верить.
Тебе только 18! Старайся справляться с собой и помни, что ты не одинока. Депрессию переживают многие и многие страдают так же, как и ты. Но не смей, не смей сама себе говорить, что жизнь кончилась?
А касательно таблеток - так там всё индивидуально, и я знаю людей на которых они действовали спустя полгода после курса лечения. Тут не нужно ждать мгновенных результатов!
Когда-нибудь у тебя вырастут крылья, как и у меня сейчас. И ты будешь радоваться и улыбаться! За депрессией всегда следует подъём и ты ещё такие горы свернёшь, что сама будешь удивляться приливу сил!
Да, кстати, объясни своё состояние родным, или пусть врачи объяснят. Важно, чтобы в семье была благоприятная атмосфера в такой период... Важно, чтобы была поддержка.

Выдержки тебе, терпения и удачи огромной! Душевных сил и побольше здоровья душевного! Очень тебя поддерживаю и очень за тебя волнуюсь!

С огромной поддержкой и любовью, Faride67

...

уже отвечала на этот вопрос - к психологам, обязательно обращайтесь к психологам, может быть нескольким, пока не найдете хорошего. И ищите причины.

что вас сподвигло к такому срстоянию, должна быть присина... пишите мне в личное сообщение, чем смогу -помогу

Тебе всего 18 лет, у тебя вся жизнь впереди! В ней столько всего интересного и прекрасного, того, чего ты еще не успел(а) познать. С чем связано такое твое состояние? Тебе пришлось пережить предательство или разочарование? К сожалению, в твоем сообщении очень мало информации. Тебе повезло, что у тебя есть мама, которая любит тебя, заботится о тебе и хочет, чтобы ты была счастлива. Думаю, что тебе нужно как можно скорее начать работу с психологом, даже лучше с психотерапевтом. Определить, с чем связан этот "барьер", который у тебя внутри. Я искренне желаю тебе выздоровления и очень надеюсь, что все у тебя будет хорошо.

Начните с того, что просто выдохните и разрешите себе себя любить! Вам только 18! Все впереди!
Попробуйте подумать что именно порождает у Вас грустные мысли..у меня в свое время (классе в 6-7) это была любовь..поначалу взаимная, а потом вдруг нет. Тогда психолог это идеально! Сама ходила)
Может это проблемы с родителями или что-то не нравится во внешности (цвет волос, например, рост и т.д, - практически все можно изменить или красиво обыграть). Или не знаете чем бы хотели заниматься в жизни (если так, то не страшно, я только в 29 лет поняла кем хочу быть))
И помните: для Вас ничего не кончено, все ТОЛЬКО начинается!!!)

Ох уж эти наши депрессии.Вам надо заняться каким нибудь творчеством.Попробуйте писать стихи.Обязательно получится.Вы так молоды.Все у Вас впереди.Если было что то плохое в вашей жизни.Забудьте.Это в прошлом.Каждый день с утра говорите:"Какой прекрасный день.Сегодня со мной все будет хорошо и замечательно"Не охота улыбаться,заставляйте себя.!Пожалейте маму.Ей ,наверное ,тоже плохо ,что у вас депрессия.Так что задача№1 сделать маму счастливее .

Для начала займитесь тем, что вам на самом деле интересно. А чтобы разобраться в себе, попробуйте послушать системно-векторную психологию В. Юнева.