Попробуйте, когда у вас будет желание снова употребить алкоголь, вспомнить, как вы будете чувствовать себя утром и взвесить, что вам ценнее: употребить сейчас или чувствовать себя хорошо завтра.

у вас начинается алколизм. Советую идти к врачу если сами не можете справиться.

А что Вы такое пьете?
Не видела алкоголиков среди грузин , итальянцев и испанцев. Сама люблю пробовать разные вина в путешествиях Пить и напиваться - две большие разницы.

Смотря что пьёте и сколько, пейте не вечером а с утра бокал вина в день это нормально или 0.5 л пива

Определенно начинается. Завязывайте пока не поздно.

Ежедневное употребление алкоголя - это УЖЕ алкоголизм. Алкоголиками сейчас врачи считают даже тех, кто употребляет раз в месяц. Так что мы почти все тут алкаши в большей или меньшей степени. :-))) Лучше подумайте, что вы хотите заглушить алкоголем? Подумайте, какие психологические проблемы вас одолевают и возьмитесь поэтапно их решать. Ведь счастливые люди в допинге не нуждаются. А привычка будет затягивать все дальше. Знаете, как становятся алкоголиками? В нашем организме выделяются небольшие дозы спирта. А если спирт регулярно поступает извне, то организм говорит: зачем я буду его выделять, если не напрягаясь и так получу? И перестает это делать. Так возникает зависимость. Кстати, очень хорошо, что вы это понимаете. Знаете, что посоветую? У меня тоже был такой период, когда хотелось посмаковать пиво с рыбкой каждый день. Я стала покупать только рыбку и с удовольствие ее поглощала (уже без пива). Сделала замещение. попробуйте, может получится. И проблемы в жизни тоже не забывайте решать. Удачи вам!

Я не специалист на эту тему, но если, как вы пишите: "Есть желание употреблять некрепкий алкоголь практически каждый вечер", то это говорит о начинающейся зависимости. Алкоголиком не становятся за одну неделю. Это процесс постепенный. Потому и опасен, что кажется, алкоголь не крепкий, привыкания не будет. Будет, если пить каждый день в течение длительного периода. Только вы сами свовобны себя остановить и отказаться, заменить его для себя чем-то еще. Будете потакать своим желаниям - станете алкоголиком.