Влюбиться=) и просто решите для себя что бы то ни было вы все равно останетесь собой. Будь уверенна в себе=))

Найди друга активного и подвижного)а лучше не одного) воля-не-волей изменишься))) была у меня такая же проблема)

Просто взять однажды и наплевать на чужое мнение. Поступать как хочется, не обращая внимание на реакцию окружающих. А на их удивление смотреть как-то так: пипец.. и это все??!! И вовсе не больно)) Пусть по началу вы будете вести себя порой нелепо
, но поняв, что это классно, когда ты настоящий, и научившись поступать как хочется в действительности, вы будете производить впечатление очень сильного человека, личности и вас будут уважать вас. Вот вам и открытость))) Просто говорить и делать то, что вы действительно хотите.

думаю, стоит избавится от своих комплексов..

бЫТЬ СОБОЙ и развивай свой кругозор,ну и делай по утрам зарядку(хотя бы 30 минут).

Делать над собой усилия в этом направлении. Других способов не знаю.

А это действительно нужно, или навязано другими? Мне кажется, стоит принять себя таким какой ты есть скромным, малообщительным или каким либо еще.. и как ни странно только от этого вы изменитесь.

очень помогают танцы.
Можете попробовать сначала дома перед зеркалом, потом в людном месте ( дискотека) или как там сейчас у вас ( клуб).
Ещё очень помогает раскрыться фотосессия, желательно у понимающего мастера. Может получится даже в стиле ню.
Поверьте профессиональное ню это не порно.

Примерьте на себя роль уверенного в себе человека.И все пойдет как по маслу...