Остановиться.... На время. Принять решение, что вот я продолжаю ее любить изо все сил, но... на 1 месяц я беру отпуск и займусь другими делами. Дело не простое но необходимое. Это один из психологических парадоков. Чем сильнее ты к чему то стремишься, кого то догоняешь - тем меньше возможностей и ресурсов осознать ситуацию и выработать успешную стратегию. Некогда - ты же бежишь...Есть такая "парадоксальная теория изменений" А. Бейсера, - до тех пор пока ты будешь пытаться стать тем кем ты не являешься (в данном случае парнем девушки), никакие изменения не возможны. Они начнут происходить только тогда, когда ты признаешь свою идентичность (то кто ты есть - в данном случае автор страданий и попыток навязать свою любовь).

Сделать именно так, как она говорит. Будет сложно да, мучительно, но именно это и есть выход. Мне в 17 тоже не нравились мальчики своего возраста и встречалась я с 21-летним, но со временем разница надоедает одному из партнёров и становится уж слишком очевидна. Возможно тогда до неё и дойдёт что-то. Ну а если это действительно большая любовь, то вам лучше не лезть к ней. Тут ещё и психологически если подойти, ей должно льстить всё это внимание, интриги, треугольник ваш и т.д. Возьмите себя в руки и начните жить для себя, а не для девочки, которая по сути вообще не достойна вашего внимания. Именно такого внимания, как вы описываете.

Воспользоваться какой-нибудь стратегией для возврата девушки. Например Антона Кузнецова (набор материалов стоит около 500руб http://laffy.ru/vernut-chuvstva-devushki-kotoraya-razlybila/).
Тебе придется посеять в ней сомнение, на пол года полностью игнорировать ее (т.е. абсолютно любая форма обмена информацией исключена. Ты не отвечаешь на все попытки общения) Эти пол года будешь усиленно работать над собой. Ты должен измениться за это время стать альфа самцом, заниматься спортом, разобраться в психологии женщин, научиться чувствовать себя среди девушек как рыба в воде. Потом придет пора действовать... нужно будет привязать к себе любимую сексом.
В общем перспективы безрадостные (шучу ;) ) Вероятность успеха 90%. 10% приходится на то что ты найдешь себе девушку получше.
На самом деле ты будешь в любом случае в выигрыше.

Может надо просто забыть ее.и найти другую

Да, была похожая ситуация. И сейчас тебе кажется, что "забить" не получается, но потом все равно получится. Потому что если чувств к тебе нет, то вряд ли они внезапно появятся. А девушек много, и обязательно встретится та, с которой все будет взаимно. Потом сам проверишь и убедишься)

Типичная френдзона) Очень распространенная ситуация. Если она прямым текстом сказала что не видит тебя в роли парня, скорее всего тут ни чего не поделаешь. Самый правильный вариант, полностью исключить контакт с ней, со временем переживешь, как все переживали.

Если есть любимый парень, но вас она не любит, то ненужно рушить их отношения.

Тут есть два варианта развития событий:
1. не думать о том, что она сказала и всеми силами добиваться её.
2. смириться и остаться для неё другом.
Если ваши чувства действительно сильны, то я думаю, что стоит попытаться добиться её.
Удачи вам и терпения! Помните, что недостижимых целей не бывает. :)