если вы все время о нем думаете, то ему отдаете определенные свои энергии, возможно, стоит заставить себя все мысли, периодически всплывающие о бывшем, гнать прочь, намеренно отмахиваться и переключать себя на что-то другое, желательно на интересное и то, что всегда вызывает у вас заинтересованность

Возможно, если "связь" не обрубила!

не думать о муже

Ну, это точно не фобия. Фобия-это страх чего-то. У меня фобия клоунов. Безумно боюсь их с самого детства.
А что касается такого, то может быть вы слишком много сил тратите на то, что вам и не очеьн нужно?

А как долго вы прожили с мужем? Муж и жена - одна сатана. Когда жена берет фамилию мужа, она принимает на себя часть его кармы чтоли.. как правильно то сказать... В общем соединяетесь вы с ним энергиями, и я не удивлюсь, если Вы до сих пор не сменили фамилию обратно на свою. И как мне кажется, Вы сильнее его любили, чем он Вас, и разошлись не по Вашей инициативе. Все чего добивается мужчина, он этого добивается только благодаря энергетике любящей женщины рядом. Может быть Вы просто еще не отпустили его? Избавьтесь от всего, что о нем напоминает, смените фамилию и ставьте себе цели. Тогда Вы начнете создавать свою жизнь, а не его.

Не интересуйтесь его жизнью, и Вы будете замечать только свои достижения. Может он прилагает больше усилий для достижения какой-то цели чем Вы? Живите своей жизнью.

меньше верьте в изотерический бред. мы - сами творцы своего счастья!