Обратитесь к психологу или психо-неврологу. Вам нужна помощь грамотного специалиста, возможно он предложит антидепрессанты. Самостоятельно вы вряд ли справитесь.

Скатертью дорога! У него впереди такая же старость, как у всех и болезни, радуйтесь, что они не ваши, пусть попробует найдет кому он будет нужен и кто ему стакан воды подаст, когда у него закончиться "пенензы", а вы живите и дышите полной грудью! Вот она-свобода! В мире так много интересного, вас еще обязательно полюбят, вы замечательная, перестаньте стенать, не гневите Б-Га, у вас все буде ОК !!!

Трудно что-то посоветовать,т.к. не была в такой ситуации.....

Здравствуйте!
Поддерживаю ответы, которые вы обозначили звездочкой.
Моя мама столкнулась с такой же ситуацией - после 25 лет брака от нее ушел муж, соответственно мой отец.
Детям тоже тяжело. Если у вас есть дети - проводите больше времени с ними. Вы их поддержите - они вас.
Как выходить из этой ситуации?
Поплачьте, жалуйтесь подружкам, войте по ночам, бейте посуду, щипайте себя - ваше тело должно переработать боль.
Разрешите себе пострадать!
Поскольку для психики это большой стресс, организм пусть уж таким образом восстанавливается.
Этот период боли пройдет.
И можно начинать жить с нового листа.
Подумайте, нет, точнее выпишите на бумагу - а чем вы так хотели заниматься будучи в браке, но не могли? И начните это делать.
Подумайте, от скольких проблем вы избавились - душа и голова уже не должна болеть, что приготовить на ужин, подстраиваться куда поехать в отпуск, сомневаться верен он вам или нет. Я уверена, вы найдете массу плюсов!
У вас начнется новый удивительный этап в жизни!
Поверьте!
Смотрю, в том числе и на подружек своей мамы, кто столкнулся с такой ситуацией - да сейчас это счастливые тетки!:) Живут в свое удовольствие, похудели, похорошели, и постоянно чем-то интересным занимаются!
Кстати, бывшие муженьки к ним пытались вернуться - а они им уже нафиг не нужны)
Когда человек хлебнул хорошей, свободной жизни - обратно получать те же проблемы не хочет)
И да, я хочу вам порекомендовать написать мужу амортизационные письма (вы можете их не отдавать). Они пишутся в первую очередь для себя. Станет легче. Почитайте, в интернете про них много информации.
Не замыкайтесь в своем горе, переболейте им - и жизнь обязательно наладится. Я вас обнимаю!)

добрый вечер,
я понимаю, что уход близкого человека это всегда трагедия. И нужно заново учиться жить, но жить уже без него. Если вам хочется лежать в позе зародыша - лежите, хотите плакать - плачьте. Сейчас вам это нужно, нужно пережить расставание с мужем, нужно прожить этот момент, прочувствовать, потому что не прожив, не прочувствовав вы это вытесните в бессознательное и оно может о себе напомнить в самый неподходящий момент. Когда на душе станет капельку легче подумайте а чего вам хочется (это должно быть не связано с вашим мужем). Развлечений нет, но соседи и подруги есть. Сходите к ним, пообщайтесь, узнайте как они живут. Пережить свое горе легче если его с кем разделить, а вам сейчас это нужно.

А есть возможность съездить в город хоть ненадолго? Или вообще переехать туда! Взять кредит ,если денег нет на переезд,устроиться там на работу,снять комнату..я понимаю ,что сейчас Вам это покажется нереально чтоб воплотить в жизнь ,но подумайте..живем один раз! Надо рисковать ,надо налаживать свою жизнь ,иначе никто за нас ее не наладит! И думать прежде всего сейчас о себе,и о планах на свою жизнь,а не об том чужом мужчине предателе..и подумайте,сейчас у Вас появился шанс изменить свою жизнь в лучшую сторону! Дерзайте,не отчаивайтесь,все что не делается все к лучшему!!! Вы это и сами поймете,но чуть позже . Жизнь не закончилась,а только начинается!сил Вам и удачи!

Ваш муж был для Вас опорой, в сельской жизни муж и жена держатся друг за друга больше, чем в городской. Поэтому Вы так растеряны. Теперь надо научиться решать проблемы самой. У Вас это получится - 100%. А то, что он ушел к другой - это обычная вещь для мужчины в "критическом возрасте". Перед надвигающейся старостью каждому мужчине охота поменять жизнь, вскочить в последний вагон. НЕ
будьте сильно строгой, погуляет кобелек и домой попросится. И не сомневайтесь.
На своем веку видела десятки таких примеров. Поэтому не надо о нем думать, надо позу зародыша сменить на более раскрепощенную- Вы теперь свободная женщина!
И ВЫ себе можете позволить себе новую судьбу!! Я горожанка, но у меня был период,
когда я жила в сельской местности. Это жизнь на природе, у Вас есть , наверное, животные, которые Вас любят -кошка, собака, курочки. Понаблюдайте за ними - они
радуются жизни. Учитесь этому - просто жить, без страданий. У Вас есть соседки, разговаривайте с людьми почаще. У Вас есть Интернет, а это масса возможностей изменить свою жизнь. Мой совет - сделйте парочку фоток - лицо крупным планом и в полный рост и разместите на сайтах знакомств. Через пару недель народ начнет Вами
интересоваться. Переписывайтесь, общайтесь с мужчинами. В какой-то момент Вы
начнете чувствовать себя более спокойно и уверенно, потому что женщина - создание
для любви и мужчины всегда чувствуют, кто способен дарить любовь. А Вы умеете любить. Только в Вашем случае любовь оказалась не нужна Вашему супругу. Не надо
ему - понадобится другому. Не смотрите на все негативно. Это шанс изменить жизнь.
Должна Вас предупредить, что когда Вы наладите жизнь, велика вероятность, что вернется Ваш муж ( 20 лет -это много для пары, он уже стал Вашим слепком, а Вы его).
Поэтому уже сейчас, на этом этапе нужно задуматься над тем, хотите ли Вы его принять и оттолкнуть нового мужчину ради него. Если знаете, что выберете его опять, то не обнадеживайте мужчин серьезными отношениями и сразу декларируйте дружеское общение. Обязательно общайтесь с мужчинами, не надо на себе ставить крест. За пару месяцев оклемаетесь. Поищите в Сети инфо по страху одиночества. Именно он Вами руководит сейчас. Все, милая, слезки вытерла, сделала новую стрижку, поменяла цвет волос, поменяла образ мыслей - поменяла мужчину. Незаменимых мужчин нет. Незаменим только Бог. Ему молитесь, а не мужу. Скорейшего Вам обновления. Ну, и личного счастья, конечно.

Верю в карму. Возможно, когда-то вы поступили точно также с близким человеком. Примите сейчас эту ситуацию как данность. Мы имеем то, что заслужили, и при этом можем этого не осознавать. Приняв это, успокоившись и простив мужа, пожелав ему мысленно счастья, вы отработаете свою карму. А там глядишь, он и вернется.. так бывает часто.

у каждой ситуации есть причина вам дано такое испытание для чего то может что бы вы научились прощать ....