Вы находитесь в состоянии хронического стресса, что то заставляет вас нервничать. Нужно найти и понять причину, что вас так сильно не устраивает или беспокоит, возможно, вы постоянно о чем то думаете. После осознания причины, появятся какие то решения. Займитесь чем нибудь, чтобы приносило вам удовольствие, старайтесь расслабляться и успокаиваться, думать о хорошем, приятном, о чем то мечтать

dlya nachala,kak vi vosprinimaete son,ved son,eto otdikh,raslablenie,dushi i tela,eto rai,i chto vi kushaete pered snom?sovetuyu vipit medovuyu vodu,tolko kogda budete pit,nastroites na polojitelnie misli,a kakoe sobitie sluchilos, chto vi ne mojete otpustit,est cht-to meshaet,dnem ya vi mojete ne dumat o tom chto glojet vas,delaete dela,i otvlekaetes,a nochyu vi uje ne mojete otvlechsya,sovetuyu vam zadumatsya o tom chto vas tak muchaet,i sovetuyu obratitsya k khoroshemu psikhologu,ya dumayu chto v dushe nakopilos mnogo togo chto vi ne mojete preodolet,a teper eto prosto doljno vilezti,jelayu vam razobratsya v sebe,i schastya!!!!!!

Я сталкивалась с таким, когда у меня был нервный стресс. Пила валерьянку, а засыпала только к утру и соответственно тоже не высыпалась. Но это прошло. Возможно вас что-то беспокоит на уровне подсознания, вы чувствуете, что что-то не так, а понять не можете. Сходите к врачу, пусть он квалифированно оценит ситуацию и поможет. Удачи!