точно сказать не могу, так как сам постоянно в таких ситуациях. думаю что наверное проблема во внутренней уверенности в себе.

Тут надо не с этим чувством справляться, а с твоей стеснительностью. Если преодолеешь себя и сможешь стать увереннее, то это "чувство" само уйдет. Сама такая же, на самом деле. Пару раз на свой страх и риск делала что-то, не стесняясь. Ты знаешь, это работает. Теперь мне намного проще. Просто в итоге понимаешь, что никто тебя не убьет и ничего не случится, если первая познакомишься с кем-то или будешь более открытой и доброжелательной. Реально жить проще... пробуй тренировать уверенность в себе, находи свои плюсы везде: в характере, внешности, жизни, в общем, во всем. Я желаю тебе удачи. Все сложится. Ну, а если ты просто такой человек и не можешь ничего в себе поменять - не расстраивайся. Каждый по-своему прекрасен.

Повышать свою самооценку всегда трудно, потому что мешает страх, сделаешь что-то не так, не поймут, посмеются. Самое тяжёлое для любого-идти туда, где страшно, но по-другому не получится. Попробуй для начала задавать вопросы незнакомым парням и девушкам: сколько времени? как пройти? и тд. Наблюдай, что чувствуешь ты и как реагируют на тебя люди, потом к одному вопросу добавь ещё один-это уже маленькое общение. Придётся заставлять себя делать, иначе всё останется как есть. И побольше хороших слов себе, прямо с утра, глядя себе в глаза, несколько раз в день, без стеснения, всё самое лучшее: о свое уверенности, о своей лёгкости и тп. в настоящем времени. Не меньше месяца-тогда сформируется новая привычка, новое отношение к себе. Вы уже достойны самого лучшего, позвольте себе радоваться жизни! Успехов!

Не стоит расстраиваться. Навыки общения развиваются постепенно. Подумай, действительно ли тебе необходимо подходить ко всем подряд и чего-то "добиваться"? О чём больше ты грустишь: о том, что не решаешь своих проблем за счёт других, как более активные, или о том, что стесняешься заговаривать с незнакомыми людьми, которые тебе приглянулись? В любом случае, не самая великая потеря, не грусти. Для тренировки попробуй какие-нибудь простые методы (например, найди какие-нибудь предлоги заговорить, познакомиться: спроси время, попроси ручку/карандаш).

Просто ты ригидный собеседник, это складывается из темперамента, у каждого человека свой тип, а темперамент - врождённый, его нельзя изменить в отличии от характера, так что это ваша особенность. Ригидный собеседник - это люди, которые основательно подходят к вопросам и для включения в разговор и нужно больше времени, и это совсем не означает неуверенности, вы тот человек, которого нужно включать в разговор другим людям, а не вы сами. Я вот тоже ригидный собеседник, конечно я могу начинать разговор, но при этом внутри всегда ощущаю неловкость, то есть переступаю через себя, но делаю то это тогда, когда необходимо, мне гораздо комфортнее, когда кто-то включает меня в разговор или начинает его первым, и знаете, если это принять и не заморачиваться, то жизни это никак не помешает, меня вот при этом всё-равно часто считают лидером и вообще общительным человеком, хотя я по тестам интроверт, кому скажу - не верят) Так что это нормально, вы главное не беспокойтесь и будьте самой собой)

Я не стеснительная, но я как-то тоже не подхожу (и не подходила раньше) знакомиться первая. И знаете, выжила. )))) И даже комплексы не развились. Так что просто будьте собой. Не смотрите на других и не сравнивайте себя с ними. Начнете сравнивать, сразу обрастете комплексами. Они такие, а вы такая. Примите себя такой, какая вы есть. У вас же нет проблем, чтобы общаться? Зачем вы себе их придумываете?

нужно побороть самокритику. Чувства вины. Стать самодостаточным. Многие люди всю жизнь с этим борятся. Чем раньше начнешь тем жить будет проще.