будьте смелее!
я тоже в школе не могла, точнее боялась отстаивать свои интересы, потом что то переломилось во мне и стало плевать на их мнение. и по сей день делаю все так как мне захочется.
знакомьтесь людьми, повышайте свою самооценку, найдите себе интересное хобби
успехов =)

Разводишь свои интересы в жидкости и ждешь появления осадка) Если серьезнее, н

Не всегда обязательно свои интересы отстаивать в споре. Может быть ваш собеседник воспринимает это как навязывание ему вашего мнения. Просто оставайтесь при своем мнении, следуйте своим принципам я бы сказала, тихим сапом. Т.е. упорно, спокойно гните свою линию во имя соблюдения своих интересов.

наверно, никак. Жизнь сама вас этому научит, когда время придет. :) Удачи!

Мне помогла книга Барьеры - Генри Клауд, Джон Таунсенд

Начните с малого, говорить "нет", когда Вам чего-то не хочется. Но не забывайте объяснять причину отказа, чтобы это не выглядело как каприз, а как аргументированная позиция взрослого человека. Объясняйте спокойно, не переходите на крик или обвинения - так Вы ничего не добьётесь, а лишь потратите свои нервы. Но встречаются ещё люди, которым бесполезно что-то объяснять - они больше понимают дела, нежели слова, тогда просто делаете так, как считаете нужным (но прежде чем сделать, 10 раз подумайте, конечно =) ).

Познавай конфликтологию и ассертивный подход - для начала пару книжек попробуй осилить)

А эти интересы действительно ваши?Если да,то пробудите в себе свою природную агрессию-займитесь спортом,где надо соревноваться и будет сила и напор спорить.

При отстаивании своих интересов нужно ставить себя на первое место, а потом уже других. Вы по всей видимости сначала думаете, как на ваши слова или поступки посмотрят другие. Просто не думайте об этом. Будьте более эгоистичны. Не думаю, что вы будете злоупотреблять этим. Любите и цените прежде себя. Удачи!!!