Чем дальше вы будете уходить от себя - истинной, тем хуже вам будет становиться. Депрессия – очень хорошо показывает, что человек добровольно отказался от всего по-настоящему важного.
Шажки эти, как правило, незаметные. Вы и сами не заметите, как ушли очень далеко. Например, при поступлении выбрали профессию менеджера, а не учителя русского языка (потому что экономисты больше зарабатывают!) или согласились на отношения с мужчиной, потому что он «симпатичный, я ему нравлюсь и смогу выйти замуж», а еще «я без него все равно не проживу, он зарабатывает, а я нет».
Такие цепи рассуждений изначально неверные, потому что человек исходит не из того, чего он хочет достичь и чему он может научиться, а размышляя о собственной безопасности в будущем. То есть, по сути, решения принимаются, опираясь на СТРАХ.
Знаете, самое обидное в том, что ваш муж действительно может стать тем, кого вы боитесь увидеть – господином, который будет распоряжаться вами, как вещью. Попробую пояснить наглядно. Вы обращали когда-нибудь внимание, что некоторые люди вызывают уважение, не прикладывая к этому никаких усилий? Вспомните любое салона сотовой связи или страховой компании. Кого из свободных специалистов вы выберете для консультации? Обычно люди говорят «кого-нибудь постарше, чтобы был опытнее». Неправильно. Выбирают того сотрудника, который выглядит умиротворенным и излучает достоинство (эти качества для клиентов и обозначают опытность и профессионализм). Каким образом достигается такое состояние? Внутренним знанием сотрудника, что он ВСЁ ЗНАЕТ, ВСЁ УМЕЕТ и имеет навык выхода из конфликта с минимальными потерями. Все эти навыки «зашиваются» в подсознание и человек начинает себя вести «на высоте». Для него такое состояние становится нормой. Следовательно, окружающие люди начинают вести себя уважительно.
У вас же подсознание, скорее всего, излучает страх и готовность «быть битой». Это ваша норма. Очень хорошо, что вы задумались над тем, возможно ли это изменить.
Это возможно и реально. Для этого необходимо установить приоритеты: что для вас важно, а что нет. И начинать потихоньку отказываться от того, что тяготит. Сразу от всего отказаться невозможно и не нужно, это слишком большой стресс. Начинайте с малого.
И вот вам краткий план действий:
1. Хорошо продумайте, для чего вы живете и что для вас является важным.
Если совсем трудно и непонятно, на что ориентироваться, возьмите для проработки какую-нибудь хорошую книгу по постановке жизненных целей. Например, Натальи Грейс «Работа, Деньги и Любовь».
2. Раз в день берите в руки то, что доставляет радость (кисти, карандаши – порисуйте чуть-чуть).
3. Прислушивайтесь к себе: чего хочется? Рисовать два часа? Рисуйте. Спать вместо вечерней помывки полов? Спите. Зайти к подруге, которую сто лет не видели? Зайдите!
4. Будьте готовы к тому, что мужу может не очень понравится то, что с вами происходит: ваши мысли, действия. Однако его беспокойство может быть и обычной заботой любящего супруга! Есть смысл рассказать, какие изменения вы хотите внести в свою жизнь, и что это делается для создания вашего душевного комфорта.
А самый главный секрет: намерение сделать свою жизнь счастливой. Счастье вы почувствуете, когда ощутите, что довольны тем, что происходит вокруг. Это будет состояние удовлетворения, покоя. Вы будете смеяться, но я это чувство уловила, когда вокруг был полный атас, всё стояло с ног на голову, проблем было выше крышы. А я была счастлива), потому что все шло так, как надо. Чего и вам желаю))).