И я вчера хоронила... Третьи похороны с моим присутствием, и много других, к сожалению, на которых я не была. Очень хорошо понимаю то душевное состояние, о котором ты пишешь. Камень на сердце, который пытаешься сдвинуть слезами, совсем сбросить никак не получается, и он давит, невыносимо больно... Надо отвлекаться, мое солнышко, пытаться. Планировать свой день, заполнить его, например, уборкой: если все дома и так блестит, наверняка давно библиотеку свою не перебирала, книги не протирала, или картотеку составь, экслибрис придумай. Чем-то рутинным, механическим, но очень нужным, что всегда откладываешь. Мне очень помогает искусствотерапия: выставка Айвазовского и его "Девятый вал" во всю стену в свое время наполнил меня таким оптимизмом, что я потом быстрее стала приходить в себя; может быть, и у тебя в городе есть какая-то экспозиция сейчас, куда можно сходить. Конечно, в такие моменты вспоминаешь все самое хорошее, преисполняешься жалостью и к тому человеку, и к себе... Халатность или нет, не знаю, в такие моменты хочется обвинить кого-нибудь в случившемся, но врачи - тоже люди, а не боги, иногда просто приходит время человеку уйти, судьба у него такая... Своим мазохизмом ты человека не вернешь и ничего уже не изменишь, но себя, свое здоровье капитально подорвать или вообще разрушить можешь. У меня и такой опыт был, собирать себя обратно было очень тяжело, ушла уйма драгоценного времени и нервных клеток, и главное, пришлось это делать исключительно своими силами. У меня отрицательное отношение к лекарствам: ты успокоишься, но ценой своего здоровья. Травяные чаи вроде ромашки, время и работа над собой. Это тяжелый опыт, но и он может быть полезным. Не надо стараться забыть, что произошло, но надо заполнить свою жизнь и другими событиями. Постепенно станет полегче. И потом я думаю, что в твоей поддержке могут нуждаться люди, которым этот человек был гораздо ближе, чем тебе, и с которым их связывает гораздо больше трогательных воспоминаний. Боль не будет продолжаться вечно.

Это нормальная реакция при первом столкновении со смертью. Не надо бояться того, что с Вами сейчас происходит. Воспоминаниям свойственно стираться и меняться, в конечном счёте, Вы будете помнить об этом человеке самое главное и самое хорошее. Вспомните о тех вещах, которые Вы любите, о людях рядом (им тоже плохо и им тоже нужна помощь!), потому что, как Вы недавно поняли, жизнь не вечна.

Поплачьте. С чувством, толком, навзрыд и до изнеможения. И чуть-чуть отпустит. А потом будет легче.

редко кто поймет человека лучше чем музыка.
даже когда умирает человек которого ты знал, на душе нехорошо, не говоря о людях более близких..
я нашел себе песню группы т9-она
просто на повтор, пока эмоции не выйдут, в моменты обычной жизни ее потом естественно слушать никоим образом не надо.
странно совет но вдруг поможет

Никаких лекарств! Отдайте дань уважения, памяти и почитания этому человеку! Это нужно больше, может быть, ему, чем Вам. Хотите плакать - плачьте; наорать - наорите. Через 9 дней станет полегче, через 40 - успокоитесь. Не совсем, конечно, заноза останется и будет поднывать. На то мы и ЛЮДИ...

Из личного немалого (что очень грустно) опыта могу посоветовать не размышлять об этом и не прокручивать тоскливые мысли в голове, потому что добром это не может окончиться (Вы это, наверное, уже почувствовали).
Время лечит, и спустя какой-то срок, Вам станет легче. А пока отвлекайте себя, чем только можно - бывайте на людях, но, ни в коем случае не наедине с теми, кто станет причитать и травить Вам душу. А Вы, в свою очередь, не травите душу другу – никаких рыданий и воспоминаний, сейчас не время для этого. Общение лучше только на деловые и бытовые темы.
А наедине с собой - занимайтесь работой и домашними делами, требующими полного внимания, сосредоточения, времени и физических усилий. Это помогает.
Со временем Вы снова сможете смеяться и улыбаться, а печаль займет место в глубине памяти - это жизнь.
Не рвите себе душу.

У Василия Жуковского есть гениальные строки:
О милых спутниках, которые наш свет
Своим сопутствием для нас животворили,
Не говори с тоской: их нет;
Но с благодарностию: были.

Пусть ушедшие от нас хорошие люди получают не нашу тоску и терзания, а добрые и светлые воспоминания о себе.
Вспоминайте об ушедших с чистой грустью и благодарностью.
И берегите себя!

Из лекарств могу посоветовать грандаксин,тенотен,новопассит,фенозепам .А вообще лучше всего проплакаться,как правило, больше двух минут непрерывно плакать ни у кого не выходит.Ну и стараться занять себя каким то делом,чтобы не думать об этом

Пережили и ни раз, и не только родственников друзей, но и своих родственников, и своих друзей, и одноклассников... Безусловно в такие моменты успокоительные просто необходимы, попей тенотен или валерьянку... Это пройдёт и само, но со временем... Безусловно к смерти привыкнуть нельзя, а вот винить кого-либо в ней глупо.

Я рекомендую вам или прогулки на свежем воздухе, до утомления, или вообще просто время проводите в многолюдных местах, чтобы меньше быть наедине с собой. Окружающие будут сдерживать желание плакать и замыкаться на своих мыслях. Как вариант - найдите и побудьте с теми, кому хуже сейчас, чем вам, помогите кому-нибудь. Как насчет вашего друга? Ему ведь нелегко сейчас. И очень хорошо было бы поговорить по душам с кем-нибудь, поплакать, выговориться. Вы шокированы смертью - страшным, всегда внезапным, очень чужим явлением для нас. Но и это пройдёт. Поправляйтесь, здоровья вам и душевных сил.

в моей жизни была похожая ситуация, и мне кажется вы не можете подсознательно отпустить человека из-за того, что он мог бы еще жить если бы не халатность врачей, я сразу попросила своих родных помочь мне отвлечься от тяжелых воспоминаний, чтобы они все это время разговаривали со мной, в последующие дни просто старалась вспоминать только хорошие моменты из жизни того человека.